最近在日本东京皇宫外，人们经常看见一群手执滑雪杖的人毫无目的地疾速奔走。他们步姿夸张，健步如飞，大晴天里挥舞着滑雪手杖。路人不禁要问，这些人在做什么？其实这种利用滑雪手杖协助行走的运动，就是最近风靡日本的北欧式健走，别看它动作设计奇怪，锻炼效果出乎意料。

　　北欧式健走又称越野行走，其运动特点是同时使用两支特制手杖进行行走。这比普通的行走要有趣并有效得多。据滑雪手杖生产商、芬兰埃克塞尔公司介绍，普通行走每小时消耗280卡路里热量，而越野行走消耗的热量每小时可达400卡路里。

　　芬兰驻日本大使馆负责推广健走运动的顾问莉萨·卡尔维宁说，北欧式健走简单有效，人们只需要一副手杖，就能随时随地进行锻炼，“一小时之后，你肯定大汗淋漓，心律提高，燃烧掉更多脂肪”。这项运动已经在欧洲其他国家、美国和日本流行开来。

　　新华社特稿

　　旱地里手执滑雪杖疾走，效果出乎意料