过度饮食和缺乏运动往往被认为是让人发胖的主要原因，但有专家指出，睡眠不足、吸烟、环境温度乃至年龄也是让人发胖的因素。

　　据报道，研究发现，每天睡眠不足7小时的人很容易发胖，原因可能是睡眠不足影响新陈代谢，使刺激食欲的荷尔蒙增加，同时使产生饱胀感的荷尔蒙减少。此外，很多人戒烟后体重迅速增加，原因是香烟中的尼古丁能够抑制食欲，戒烟后，人体的新陈代谢水平降低，体重相应有所增加。

　　还有研究发现，40岁以上人群的发胖几率是40岁以下人群的3倍。此外，育龄妇女每推迟5年生育，其子女发胖的几率就上升14％。环境温度对体重也有影响。专家指出，保持体温意味着能量消耗。在温和环境下，人体保持体温的能耗最少，也就更容易发胖。

　　令许多人想不到的是，变胖与否可能在出生前就被决定了，因为肥胖的人往往与体形相似的人结婚，这不仅大大增加了肥胖儿的出生几率，而且很容易把导致肥胖的一些行为习惯传给下一代。另外，某些药物也有让人发胖的副作用，比如神经类药物、抗抑郁、抗痉挛和降血压的药物等。此外，如果长期处于化学污染环境中，人体内雌激素分泌容易失调，这也会引发肥胖。新华社

　　睡眠、吸烟、环境温度、年龄……

　　这些都会让你发胖