□快报讯（记者 刘峻）昨天，江苏省气象台发布了大风警报，一股较强冷空气将从今天开始自北向南影响该省，全省将转为偏北大风，气温也将开始明显下降。省气象台首席预报员沈树勤介绍，南京降温可达6～8℃，市民请做好保暖准备，不过冷空气移动速度快，从明天中午开始，就逐渐升温了。

　　昨天，南京的天空虽然阴沉，但天气并不凉爽，据省气象台观测，昨天下午3点南京气温23℃。而且不少市民发现，昨天一整天，该市能见度一直偏低，站在新街口眺望远方，远处的山、楼房全都隐没在白雾之中。观测显示，该市昨天下午的能见度仅在1.5公里以内。省气象台专家说，这场雾其实是冷空气将至的征兆。北方一股中等势力的冷空气正在南下，冷空气将大量水汽向该市推来，再加上昨天南京天气阴沉，水汽和空气中的悬浮物，被云层压在近地面，无法消散，因此出现雾。

　　专家预计，这场冷空气的“大部队”今天就会到达南京市，今天早晨起气温就会明显下降。气象专家说，从目前的天气形势看，这场冷空气将会比较短暂，明天中午开始就会逐渐升温。这个双休日南京气温起伏较大，市民需关注天气预报，及时添减衣物。具体预报显示，今天阴转多云，偏北风5-6级阵风7级，气温11～17℃；11月12日全市晴转多云，最低温度6℃左右，最高温度18～19℃；11月13日全市多云有时阴，最低温度10℃左右，最高温度20～21℃。

　　进入深秋后，老人们要提防心血管疾病的发生，因为血液粘稠度增加，易形成凝血块，从而影响心脑器官的供氧和供血，易引发心绞痛和脑中风。所以中老年人应预防血液粘稠度增高。专家建议，老人要控制饮食，饭菜宜清淡，多吃粗粮、绿叶蔬菜和瓜果，如黄豆、玉米、燕麦、荞麦、洋葱、黑木耳、西红柿、胡萝卜、橘子、苹果和猕猴桃等。这些食品有一定的降血脂、抑制血小板凝聚和预防血栓形成作用。