□快报讯（记者 刘峻）受北方冷空气影响，南京今晚又有一次降雨，近三天的最低气温都仅有13℃，略有寒意，希望市民注意保暖，特别是胃部、腰部和腿部，要特别小心，晚上多用热水泡脚，可缓解一天疲劳，又可防止腿部关节炎症的复发。

　　由于北方又有冷空气正在靠近，气象专家预计，今晚起南京又将迎来降雨，未来3天的最高气温都不会超过20℃。根据预报显示，今明后三天具体预报为，全市今天晴转多云到阴，傍晚前后起到夜里局部有小雨，偏北风4级左右，早晨最低温度13℃左右，最高温度19～20℃；明天阴有时有小雨，最低温度13～14℃，最高温度19℃左右；后天阴有小雨并渐止转阴到多云，最低温度11～12℃，最高温度18～19℃。

　　深秋时节，气温渐低，人体的胃部、腰部、腿部对气温下降极其敏感，要特别注意这三个部位的保暖。

　　胃部：天气转凉后，胃部容易抽搐，引起胃痛、腹泻等症状，尤其是那些身体比较瘦的人，胃部的保暖就更重要。因此，医生特别提醒，一些女性身体本来就单薄，更要注意不能为了时髦穿得太少，造成肠胃和身体“双重受损”。此外，要减少生冷食物，多吃熟食和暖食，避免肠胃受到过度刺激。

　　腰部：天气转凉会使腰肌劳损、棘间韧带损伤等疾病的症状加重，原本并不明显的痛症会一下子暴露出来。晚上睡觉时更要注意腰背保暖，防止因受凉而使腰痛加重。

　　腿部：深秋是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷、怕风甚至出现刺痛。天气渐凉，要注意保暖，多用热水泡脚或用热水敷膝关节。