32岁的白领小王，近3周以来情绪低落，总是闷闷不乐，无缘无故地莫名伤感，记忆力、注意力也减退了，对什么都不感兴趣，对自己没有信心，时常出现头痛、头昏，浑身乏力、疲劳，感到自己难以继续工作和正常生活，前几天来到南京鼓楼医院心理科咨询，该科主任曹秋云说，近一阶段前来就诊的类似小王这样情况的病人明显增多，这是秋季抑郁症的表现，又称“情绪感冒”。

　　秋天来临，万物进入收敛、萧条期，人的情绪也变得低落、压抑，这个时期也是抑郁症的易发期。但是目前多数人对抑郁症的认识还不够，甚至把抑郁症的人说成“整天胡思乱想”、“消极怠工”等等，认为是思想问题。即使抑郁症患者的家人甚至医生，因不了解抑郁症的有关知识，也常说“你没啥病，别胡思乱想”、“增加点营养，多吃点维生素”。其实抑郁症患者本人也不愿“胡思乱想”和“消极怠工”，但他做不到，因为这是一种病症。这些人大多自我要求高、追求完美，无形中给自己施加的压力较大，容易对自己的表现不满意，继而发生情绪的变化。

　　秋季“情绪感冒”即抑郁症的症状常表现为持续的情绪低落、兴趣丧失、无愉快感，自我评价过低、自责或有内疚感，反应迟钝、自觉思考能力下降、记忆力减退、注意力难以集中，对生活的信心下降，甚至反复出现想死的念头或有自杀自伤的行为；睡眠障碍、入睡困难、早醒；食欲下降、体重明显下降；精力减退，疲乏无力，有时心烦、易怒；性欲减退等。专家说，患了抑郁症并不可怕，它也像躯体感冒一样，经过心理治疗或配合适当的药物治疗是可以治愈的。

　　另外，重阳节快到了，别忘了老人“情绪保健”。南京市中医院老年科主任张钟爱介绍，有些老人总觉得自己不舒服，检查后各项指标却是正常的。很多老人的不适感受是由于情绪不佳导致的，有许多疾病，如精神病、高血压、冠心病、脑血管疾病、胃及十二指肠溃疡病、甲状腺机能亢进症，甚至于癌症等，都与精神因素有关。老人要避免大的情绪波动，多宽心，可以试着玩一些小孩子的玩具，调整心态。做子女的也应该体谅父母的心情，逢老人生日或者节日的时候，别忘了问候。

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　　由于近期天气异常，本该变冷的天气却干燥和炎热，空气中病毒细菌活跃，致使人体的自我调节和免疫功能下降，上周，医院接诊的呼吸道和胃肠疾病患者明显增多。

　　病毒活动频繁发热病人增多：中大医院呼吸科副主任医师王西华介绍，上周接诊的发热病人比前一周增加了一倍，发热病人主要集中在中青年人群，温度在38℃左右。由于天气异常，细菌和病毒活动频繁，如果再不注意规律生活，就会使病毒有机可趁。在就诊的病人中，大多数是由于过度劳累引起的机体抵抗力下降。

　　

　　天热过分贪凉胃肠病人频现：上周，胃肠疾病患者急剧增加，急性胃炎、肠炎、腹泻、胆囊炎发作的患者占到了消化科门诊病人的三成以上，很多胃肠功能紊乱的患者，出现腹胀、腹痛、恶心、不想吃饭。中大医院消化内科副主任医师毛翠华说，因为上周温度较高，但早晚温差比较大，一些年轻人竟然穿起了背心，吹空调、电风扇，还有的贪吃冷饮，喝冰汽水，一冷一热，刺激胃肠粘膜，再加上国庆节后胃肠负担过重，本身就有待恢复，如果再不注意保护，很容易诱发胃肠疾病。

　　

　　秋季喝水少尿路结石频发：上周，南京市中医院肾脏科门诊不断接诊肾绞痛患者，秋季结石发病主要是秋季喝水比夏天少，而上周南京的气温不低，出汗多饮水不足，很容易出现尿路结石症状。南京市中医院肾脏科倪斌博士介绍，日常生活中，“两多三少”可有效预防尿路结石。“两多”，即多喝白开水、多吃含纤维的蔬菜和水果；“三少”，即少饮酒、少吃蛋白质食物、少吃含草酸的食物，蛋白质食物，尤其是含嘌呤丰富的猪肝、海参、鹅肉、牛肉、鱼卵和豌豆、扁豆等一定要少食。

　　通讯员 杜恩 宁春 李珊 玉艳 快报记者 张星

　　南京的秋意渐浓，专家提醒说，秋季易现“情绪感冒”，市民应注意心理保健；同时，重阳节将至，别忘了老人的“情绪保健”。