今天紫外线将达到“强”级，这是最近一段时间内，辐射强度的一个小高峰，气象专家说，今天上午10点至下午4点时段，是紫外线辐射最强的时候，市民可搽防晒霜或打遮阳伞来避免辐射，外出时应尽可能在遮荫处。很多市民认为只有夏季紫外线辐射才厉害，其实春秋冬一样有紫外线辐射强的日子，比如说，冬季雪天雪的反射会增加双倍的辐射，早春也会出现温度比较低但是太阳紫外线辐射强烈的情况。另外，市民不要以为有了防晒霜就不用怕晒了，其实，防晒霜只能在暴晒下对皮肤起到些保护作用，并不能完全阻挡紫外线的侵害。

　　气不爽，室内要通风

　　连日来，不少市民在办公室或者在家里停留久了，会感觉有点闷闷的。专家说，秋季也要注意室内通风，不少人家关门闭窗以保室内温度，这样做只能使室内污染更严重，使人患上上呼吸道疾病以及头痛、头晕、鼻窦不适、畏光、流涕、恶心和胸闷等症状。在通风的同时，室内还可养些花草、勤洒水来调节室内湿度。夜间睡觉要关好门窗，入睡后腹部要盖一些衣被，以防腹部受凉，诱发感冒、腹泻。

　　后天夜里起可能有雨

　　连续晴好的天气已经让人们感觉不太舒适，都希望能有一场雨“缓一缓”，气象专家说，进入仲秋，雨水即使来了，雨量也不会太大。后天受降雨系统的影响，可能会有一次小雨过程，但今明两天仍然是好天气，人们需及时补充水分，多吃水果。

　　根据预报显示，今天晴转多云，今晨最低温度18℃左右，今天最高温度28～29℃；明天全市晴到多云，最低温度18～19℃，最高温度28℃左右；后天全市多云转阴，夜里起有小雨，最低温度17～18℃，最高温度26℃。

　　快报记者 刘峻

　　近来天气有点怪，虽然也是天高云淡，但是人们感觉却明显不太舒适，秋高气不爽让许多市民急盼有阵凉风吹过。气象专家说，后天夜里起可能有小雨，今明两天仍然维持晴好天气，今天紫外线达到了强级，市民需要防护。