根据江苏省气象台的预测，这个双休日，天气仍然以晴暖为主，白天气温比较高，市民需及时补充水分。仲秋晴暖少雨时，正是打理头发最好的时期，爱美的女士不妨在这个双休日，给自己换个发型，换换心情。

　　后天气温将升至29℃

　　今天，天气有点阴，偶有小雨飘落，从明天开始，白天气温又会有回升，最高气温升至29℃，气象专家说，仲秋的平均气温已经比往年偏高4℃，白天晴暖，湿度较小，让人不太舒服。预计今天阴，局部地区有时有小雨，气温19～26℃左右；明天多云到晴，气温17～27℃左右；后天晴到多云，气温17～29℃。

　　早喝盐水，晚喝蜂蜜

　　持续的干燥让人们觉得很不舒服，专家提醒每天早晨起床喝一杯淡盐水，可以防止秋燥。晚上临睡觉前饮一杯蜂蜜水，既能补水分、润肠通便，又可养生抗衰。专家认为，除保证一天饮水量在2000毫升以上外，不妨多吃些生津止渴的水果，比如梨、苹果、葡萄、山楂等。

　　仲秋烫头发好

　　现在的天气少雨干燥，爱美的女士不妨把头发打理一下。专家说，一般烫发最好选在空气湿度小的日子，烫发后两天内还要避免洗发、染发，同时需避免头发受潮或淋雨。

　　快报记者 刘峻

　　空气报告

　　烟雾不散 空气还在恶化

　　□快报讯（记者 孙兰兰）171！连续两天轻度污染之后，昨天，南京空气质量不但没有丝毫好转，还进一步恶化了。专家说，这个数值离中度污染已不远了。

　　依然是满城烟雾。昨天，全市平均污染指数已从138上升到了171。六大测点情况都不容乐观，最脏的玄武湖高达181，山西路污染最轻，达161。为何会污染这么严重？专家分析，秸秆焚烧导致空气中颗粒物增多，而恰逢多雾时节，连续两天的雾和烟混在一起，捂住污染物无法散出去，也就导致了空气质量越来越差。

　　根据预报，污染还将持续，今天仍是个脏天，全市平均污染指数在152~172之间，主要污染物为可吸入颗粒物。

　　专家认为，这次的空气污染，首先要控制住污染源头，同时还得老天帮忙，风力强劲点，吹散大雾，才能让人呼吸到好空气。