今天是第15个“世界精神卫生日”，主题为“健身健心，你我同行”。有关专家昨天介绍，随着社会竞争的加剧，轻度的精神疾病如忧郁症、孤独症、焦虑症等心理障碍病人像感冒一样普遍；专家提醒市民，工作、生活不要太累，以免染上“精神感冒”。

　　【案例】

　　开学一月

　　睡不着不敢说话

　　病例：小陈今年刚刚考上大学，从小没有出过远门的他，平时在家里的生活起居都是由妈妈照顾，虽然是个男孩子，他上高中时有时还和妈妈睡一个房间。今年他从浙江考上了南京某高校，开学才一个多月，他就出现了“心病”，夜里睡不着，总是想妈妈，见到老师、同学也不敢说话。

　　分析：刚刚过去的国庆长假期间，南京几家大医院的心理咨询门诊均接诊了不少学生，一些大学新生出现了不敢和同学、老师交往，时常恐惧害怕等症状，患上这类心理症状的学生多数是自立能力较差者，平时的生活都是由家长照顾，一旦离家到一个新的环境中，就不能适应而出现失眠、恐惧等症状。大学生出现“心病”的比较多，和现在的孩子承受的压力比以前大、独生子女社会适应能力差有关系。家长应该从小有意识地加强孩子的心理保健，鼓励孩子参加各种各样的活动，让孩子多和同龄人交流。

　　干了十多年

　　突然害怕上班

　　病例：徐医生工作了10多年，这几年他感到明显的精力不足，经常感到头晕、失眠、心悸，食欲也在下降，消化功能不好，非常厌倦工作，每天起床时，一想到上班心里就发慌，他开始怀疑自己的能力和当初的选择，人也变得无精打采。

　　分析：徐医生出现的情况应该属于心理疾病，长期的工作重压下，他处于一种身心俱疲的状态。社会竞争的加剧、过于理想化的期望、过强的个人责任感都容易导致个人出现这样的“心病”；有时候由于目标过高，非自己所能及，或因为自己仍然不够满意，常常产生挫折感。心理咨询师、新闻工作者、警察、医生、公务员等都是容易出现这样“心病”的人群。专家建议，平时工作压力过大者，首先要调整个人目标，减少过多的职业压力；安排放松和休息的时间；保持充足的休息、正常的饮食。

　　【分析】

　　人际工作者

　　“心病”高发

　　南京脑科医院院长助理、中国心理学会医学心理专业委员会副主任委员张宁介绍，1998年的时候，该科门诊每天接诊的各类精神疾病患者只有一二十人，但现在该科接诊的此类病人每天达到了100多人，病人数量急剧增加，其中中青年患者占了大多数。这除了和人们重视心理健康、就医观念转变有关外，快节奏的生活方式和激烈的竞争环境也是导致各种精神、心理障碍问题增多的原因。

　　令专家担忧的是，从当前的门诊情况来看，大学生、人际工作者等成为精神疾病新的高发人群，所谓的人际工作者包括警察、医生、公务员等群体。随着社会的发展，这些行业的各种心理压力急剧增加，导致心理疾病频频发作。

　　实习生 蒋振凤

　　快报记者 张星

　　【相关新闻】

　　心理不健康

　　仍是一个畸形的人

　　□快报讯（通讯员 殷俊 实习生 蒋振凤 记者 张星）今天是第15个“世界精神卫生日”。昨天在南京解放军第四五四医院举行的“精神卫生专家研讨会”上，专家提出，躯体再强壮、物质再富有，而心理不健康，仍是一个畸形的人。

　　据介绍，我国精神病发病率逐年升高，全国患者总人数已经超过1650万，其中有30%～50%的病人经正规治疗后仍无效果，成为难治性精神病患者。精神疾病在我国疾病总负担中排名首位，约占疾病总负担的20%，到2020年这一比例还将升至25%。

　　金陵科技大学社会学系陈锐副教授认为，人的健康包括精神健康和躯体健康两部分，躯体再强壮、物质再富有，而心理不健康，仍是一个畸形的人。

　　脑科医院今有

　　“精神卫生日”义诊

　　□快报讯（通讯员 徐晓蓉）今天上午，南京脑科医院将举行大型义诊和患者专题教育讲座，由专家现场为患者及家属提供义诊、咨询。科普讲座（门诊五楼课室）：8:30-9:30，《抑郁治疗的新选择》，主讲人为该院张心保教授；9:30-11:00，《精神分裂症的防治》，主讲人为该院范俭雄教授。义诊、咨询时间是8:30-11:30，地点在该院门诊一楼大厅，免收挂号费。