□快报讯（通讯员魏坚 实习生 蒋振凤 记者 张星）昨天是第九个“全国高血压日”，主题是“降压达标”。南京市卫生监督所有关专家介绍，防治高血压，清淡饮食、科学用盐是一项重要措施，居民应改变过去高盐饮食习惯，养成口味清淡的饮食习惯，在夏季多汗时，适当增加食用盐摄入量，冬季寒冷少汗时，减少食用盐摄入量。

　　据介绍，一项调查显示，我国居民的食盐摄入量在15克/天，而英国居民的食盐摄入量在9.5克/天。世界卫生组织专家指出，健康成年人每日摄入盐不宜超过6克，其中包括通过各种途径（炒菜、咸菜、榨菜等）摄入钠的含量，而糖尿病、高血压患者摄入量应更低。卫生部2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国高血压患者高达1.6亿人，成年人高血压的患病率更是高达18.8%，且呈从南到北一路上升趋势，高血压成为危害国人健康的重要疾病，主要原因就是高盐饮食。适当限制食用盐的摄入总量是防治高血压的有效手段。