据气象部门统计，从19日至今，南京市的日平均气温均在22℃以上，尤其是最近两天，甚至超过了23℃，比往年同期偏高了1.3℃。气象专家说，这是由于南京处在稳定的高压系统之中造成的，这样的局面要等到有低气压入侵或者冷空气南下时才会改变。未来3天内，南京都将持续燥热的天气。

　　据省气象台预报，全市今天晴到多云，偏东风3～4级，最低温度19～20℃，最高温度28～29℃；明天全市晴转多云，最低温度19～20℃，最高温度28～29℃；后天全市多云，最低温度18～19℃，最高温度27～28℃。

　　湿度最低将只有20%

　　气象专家表示，由于近日连续天晴，目前白天空气相对湿度只有30%，未来几天最低可降至20%左右，容易出现“秋燥”，使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适，这个季节多吃梨和甘蔗，还具有医疗保健作用。另外气候干燥，人体容易疲乏。市民此时应多吃新鲜少油食品，以及含维生素和蛋白质较多的食物。多食含维生素A、B、C、E类食品，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等，可以养血润燥，提高抗秋燥、抗病的能力。

　　气温虽高仍需防感冒

　　气象专家提醒，未来几天白天气温虽高，但早晚仍然较凉，晨练需防受凉感冒。秋日清晨气温低，不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服；锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。

　　快报记者 刘峻

　　持续晴好的天气，使南京的气温节节升高。江苏省气象台专家表示，未来三天南京仍将持续晴好天气，气温偏高，市民需防秋燥。燥热的天气何时才会结束？专家预计，从28日起，有一股低气压将向南京市移来，届时天气会转阴，气温也会有所下降。

　　从28日起，一股低气压将给南京降降温