在高血压这种“富贵病”越来越普遍的今天，有一部分人似乎可以和高血压绝缘，因为在单位组织体检时查出血压为80/50mmHg，他们是“低血压”一族。不过，专家认为人们虽然已意识到高血压是一种代谢综合征，但低血压对人体的危害同样存在，也不容小觑。尤其是经常乏力嗜睡的年轻偏瘦女孩，很有可能就是低血压人群。

　　年轻偏瘦要防低血压

　　广告公司的赵小姐体形瘦弱，经常有疲乏和手脚冰凉的感觉，她告诉记者，同样的空调室温之下，她明显比别人怕冷。最困惑的是，即使前一天晚上睡眠充分，第二天她照样呵欠连连，有时候还有头昏的感觉，在闷潮湿的夏天，这种感觉更为明显。去医院检查发现血压只有85/50 mmHg，医生说她的不适症状与血压低有关系。

　　南京鼓楼医院心内科副主任、医学博士张荣林介绍说，低血压是指成年人血压长期低于90／60mmHg的情况，常见的有体质性低血压和体位性低血压。前者主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者,一些长期致力于减肥的女性也会出现这种状况。一般症状不明显，但较重时会出现疲倦、头晕、健忘，还可能出现心前区憋闷。体位性低血压又叫直立性低血压，常在平卧、下蹲突然站起或长时间站立时出现，此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状。

　　老人血压过低藏玄机

　　老王今年62岁，血压远低于同龄人，可他经常会有心脏部位疼痛、头晕等症状。老王对医生说，他以为只有高血压才会引起脑梗塞和心肌梗塞，还一直庆幸自己不用像别人那样天天要吃降压药。医生认为，其实，像老王这样的老年人要和关注高血压一样关注低血压。

　　张荣林主任说，老年人突降血压可能是一种病态反应，也许伴有严重的心脏病和心衰。有低血压的老人要时时谨慎。如出现头晕、站立不稳、甚至晕厥时应检查血压。此外，很多人认为低血压一定就会贫血，专家表示，两者从病因、基本病理变化、病情的缓急以及治疗上都有根本的不同，不可混为一谈。不过，当低血压合并贫血时，无疑火上浇油，只会加重症状。

　　运动和饮食双管齐下

　　体质虚弱性低血压要忌偏食，饮食要荤素搭配，应摄取含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12多的食物。与高血压病相反，这部分人群可以适当吃一些含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，有利于提高血胆固醇浓度，增强动脉紧张度，使血压上升。张荣林主任说，目前没有特效的升压药物，建议低血者适当吃一些补气的西洋参、黄芪等中药。

　　与此同时，加强运动可逐渐提高低血压者的身体素质，增强心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定到正常水平。至于体位性低血压患者，建议从卧位、蹲位站起来时动作应缓慢。另外，体位性低血压也可因多种疾病或药物引起，如内分泌功能紊乱，慢性营养不良或因服用降压药不当及过量等。因此应去医院查明病因后，再进行有针对性的治疗。快报记者 金宁