由于前一天宴请约翰逊等宾客搞到很晚，刘翔昨天下午的训练主要是以恢复为主。孙海平说：“原本今天是不准备安排训练的，但是考虑到在家门口比赛还是很重要的，所以下午还是带刘翔出来活动活动筋骨。”

　　说到加练起跑，孙海平说主要还是让刘翔熟悉一下起跑的节奏。去年的上海田径大奖赛，刘翔就曾经在起跑的时候出现过状况，而刚刚结束的雅典世界杯，刘翔的起跑也不是很好。所以孙海平狠抓起跑，主要还是不想刘翔在这个最重要的环节上栽跟头。他说：“国内的起跑发令以及间隔和国际上都不太一样，刘翔常年在国外比赛，国内的起跑节奏可能也不太适应了。”为此，孙海平还特意让基地给买了两把国内很先进的发令枪，专门训练刘翔的听枪能力。

　　因为明天就将参加比赛了，所以今天，刘翔将和师傅搬到组委会指定的富豪东亚酒店。刘翔说：“其实我还是喜欢住在基地，感觉各方面都很熟悉，也很轻松。但是没办法，比赛快开始了，我们也不得不入住到酒店去。”

　　今天，孙海平将给刘翔放个大假，飞人可以一天不用训练。不过即便是休息，刘翔也只能在房间待着。他说：“比赛前不用练了，我一直处于比赛的状态，只要休息好，调整好状态就OK啦。明天，我就待在酒店上上网，和队友们聊天打牌，好好放松一下。”

　　前一天孙海平告诉记者，刘翔将在比赛结束后登台献唱《田径之歌》，这让不少“翔迷”开心不已。但是记者昨天就此事询问上海黄金大奖赛总经理顾抒航时，她对此事竟然全然不知。她说：“刘翔将在比赛结束后唱歌？我也是看了报纸才知道这个事情的，我们组委会并没有安排他唱歌。”据悉，刘翔结束后要参加例行的新闻发布会和兴奋剂检查，如果还要唱歌的话，时间上的确显得很紧迫。

　　特派记者 付智勇

　　（快报上海电）