虽然已经正式进入秋季，但天气不稳定，时有反复。南京今明的天气就是时阴时雨，不过好在阴的时候阳光少，气温不会有明显下降，雨的时候也不会下很大雨。

　　（头）时阴时雨 阳光难觅

　　后天天气完全变好

　　今明两天仍然不太晴朗，有时还会下点雨，所以外出得带好雨具。预计这场雨时间不会太长。由于今年13号台风“珊珊”正逐步靠近我国，暖气团在台风庞大势力的挤压下，也正向江苏移来，因此后天起，南京将开始受暖气团的影响，天气开始好转，气温将会明显回升。根据预报，今天阴转小阵雨，今晨最低温度18～19℃，今天最高温度25℃左右；明天阴有阵雨，最低温度18℃左右，最高温度24～25℃；后天多云，最低温度17～18℃，最高温度27℃左右。

　　“悲秋”要靠自我调理

　　秋季昼夜温差大，冷暖交替，给人的生理、心理带来一定影响，很容易诱发消沉的心绪。因此如果你感觉自己心烦气躁，也是正常的。临床中发现，秋冬季节也是抑郁症和精神分裂等症的高发季节，人们常说“悲秋”就是这个道理。入秋后，要注意自己的精神调养，培养乐观情绪，保持内心宁静。在日常生活中，必须注意心理上的调适，正确把握自己，学会自行解脱，保持心情舒畅。

　　对付秋燥，给皮肤保湿

　　近两天，南京白天湿度偏小，人的皮肤水分蒸发加快，外露部分的皮肤会因缺水开始变得粗糙。专家建议，保持皮肤清洁是护肤的重要一环，沐浴后可在全身涂抹些润肤露。

　　而在秋季，老年人洗澡不宜过勤，以免因皮肤干燥而发生皮肤瘙痒症。老年人的皮脂腺萎缩，洗澡不要用强碱性肥皂，否则容易使皮肤干燥脱屑，导致皮肤自身保护能力降低，更易受到细菌的侵袭。

　　快报记者 刘峻

　　水里种花 独享一份宁静

　　南京花事

　　水里种花 回归宁静（有图）

　　“我去年买的那几缸荷花长得很好，今年还想再置办些睡莲。”“不只是荷花和睡莲，其实水生花卉还有很多种呢！我想种些新奇种类。”昨日，记者在城南一花卉市场听到了两位市民的对话。目前，水生观赏花卉热正在兴起，水生观赏花卉成为观赏植物中的一支新军。

　　“古典园林中用得最多的，就是荷花、睡莲等水生花卉，现在有很多宾馆、酒店、写字楼内也建起了小型的水景，有的花卉爱好者在家中也种上几株。在这热闹的都市里，这些‘水中花’能让人们回归宁静。”据种养水生花卉的赵老板介绍，目前，市场上除了荷花、睡莲外，还有梭鱼草、凤眼莲、大蓼、水烛、慈姑、花叶芦竹、水葱、伞草、水芹等水生观赏花卉。

　　专家介绍，大多数的水生花卉要求光照充足、通风良好、水质清洁的水体环境，对水深的要求则因种类而异。如果是家庭室内欣赏，可以选择一些沼泽生习性的种类，这类植物只需5厘米～30厘米的浅水即可，如水葱、水生鸢尾等。

　　快报记者 陈岚 文/摄