第一，告诉孩子性欲是人的一种正常生理要求，和食欲一样，是生理必然，教育孩子正确看待自己的性冲动；第二，用道德观念来教育孩子学会克制自己的性冲动，人不是动物，只有动物不需要克制生理欲望，在有这些念头的时候，可以用深呼吸来缓解兴奋和冲动，这在医学上属于认知疗法；第三，控制好睡眠时间，不要睡得过早，睡得过早容易半夜醒来产生性意识，这时，不少孩子都会通过手淫方式解决，一旦形成习惯，将严重影响后半夜的睡眠质量；早晨醒了就起床，不要赖床；睡觉时尽量穿宽松的内裤，因为内裤过紧，睡眠时会刺激生殖器产生下意识的性冲动；第四，精液一旦在精囊内积满，就会通过自然遗精的方式排出体外，不一定非要通过手淫的方式。在精力旺盛的时候，可以多从事一些体育活动，比如跑步，打球，这同样也是一个发泄精力的方式。