局部雷阵雨仍然无影无踪，高温高湿天气依旧在持续。昨天下午，南京的能见度急剧降至5公里以下，远处像被“淹没”在一片浑浊的雾气中，显得又黄又脏。省气象台的预报称，今明后三天仍然是类似7月下旬的“苦夏”天气，局部雷阵雨下不来，闷热的感觉也就不会消散。

　　风力小，浮尘多

　　昨天，南京像是被笼在一层雾气之中，让人感觉透不过气，到了下午，闷热感觉更甚，能见度也下降至3～5公里，天空灰蒙蒙，从新街口望去，紫金山若隐若现。气象专家说，南京久晴未雨，地面尘土已经悄然飘至天空，丝丝暖风既不会带来凉爽，也不会吹走城市上空厚厚的浮尘带。近地面，南京正好处在两个高压的低洼处，有气无力的气流游动也交换不到太多新鲜空气。在湿度表上，南京昨天湿度一直稳定在50%，而到了晚间，还会升高到80%。这种“脏”天里，浮尘容易附着在水汽上，不仅让人感觉很不舒服，且对健康也会产生影响。

　　闷热天气，肠胃动力不足

　　一般情况下，气温超过32℃，相对湿度大于50%时，如持续三五天以上，有些人就重新有“苦夏”症状了。特别是老年人、儿童以及对高温高湿天气适应力较差的人，“苦夏”症状尤为明显。有的人消化系统的胃酸、胆汁等各种消化液分泌大量减少，胃肠蠕动节奏变得缓慢无力，消化、吸收功能下降，饥饿感不强，食欲减退。同时，身体因闷热天气的刺激，须耗损更多的能量。时间一长，体内营养入不敷出，身体日趋消瘦和精力不足。

　　专家建议，近来市民一要减少在户外活动时间，使人体免受闷热天气的刺激；二要适量吃些冷食冷饮，降低体内热量积累，多吃些对肠胃有刺激作用的辛辣、酸甜饭菜，增强肠胃蠕动和消化液的分泌机能，提高消化、吸收能力，增进食欲。

　　今明“感觉温度”是高温

　　根据省气象台的预报，今明两天湿闷仍会持续，能见度难以提升。由于湿度偏大，尽管最高气温不会达到35℃高温线，但是人体感觉会不太舒适，实际感受温度已经超过35℃了。据省气象台预报，全市多云，局部有时阴有阵雨或雷雨，东到东北风4级左右，最低温度26～27℃，最高温度33～34℃；明天全市多云，局部有时阴有阵雨或雷雨，最低温度26～27℃，最高温度33℃左右；后天全市多云，最低温度26℃左右，最高温度33～34℃。

　　快报记者 刘峻