心理咨询专家晓然认为,以上几位年轻人,多少患有“手机依赖症”。 他说,现代社会工作压力大,人际交往日益频繁,信息更新流通速度快,手机不仅是通讯工具,更成为了忙碌生活的一个象征。很多人由于工作需要或得到精神上的安慰等原因,在日常生活中频繁使用手机,如希望通过手机与外界保持联系,使自己不被社会遗忘,与朋友进行情感交流;有的希望通过手机在同事和上司面前维持高效率工作的形象等。从此,无意识中手机成为其生活的一部分,一旦来电减少,就觉得失去了什么似的。
晓然说,临床发现,孤僻的、不合群的人得手机依赖症的可能性更大一些。还有一些就是工作特别紧张的、压力特别大的人。这些人本身就工作压力大,而手机随时又会诱发这种焦虑,因为这些人老觉得手机随时会给他下命令,容易产生刺激,产生焦虑,产生一种期待,或者是心理冲突更严重。这种情况很多人都有,但是有的人重,有的人轻,可能有些人很严重了,但是他意识不到。
“关掉手机,舒一舒眉,为自己减刑。”晓然说,对手机有依赖的人,有必要通过强行关机的办法来治疗此症。此外,平时还应该把心态调整好,学会放松,张弛有度。
见习记者 周鹰
快报记者 钟晓敏