气象专家说，进入“处暑”，北方冷空气就开始进入了相对活跃期，虽然冷空气威力不大，不能明显降温，但是它会和副热带高压相结合，给南京局部地区带来降雨。据省气象台预报，今明后三天中午有点热，但不会有高温，午后仍然有局部雷阵雨的可能。全市今天多云到阴，局部有阵雨或雷雨，偏东风4级左右，最低温度24～25℃，最高温度31～32℃；明天全市多云到晴，最低温度24℃左右，最高温度33～34℃；后天全市多云，局部有时阴有阵雨或雷雨，最低温度24～25℃，最高温度34℃左右。

　　太阳雨近期经常有

　　气象专家说，因为夏季各个地区受热不均，接近地面的空气温度就不一样。温度高的地方，空气上升猛烈，易形成积雨云，有的积雨云面积较小，不能遮住天空，所以就出现了“太阳雨”。其实，南京地区还有“夏雨不过江”的气象谚语。在长江经过的地区，常常会出现这样的现象：江的这岸雨滴如注，而对岸却滴雨未落。这是因为夏季积雨云是沿着对流旺盛的地带移动的，江河表面空气温度要比陆地低，空气上升、对流较弱，对积雨云的发展不利，江河上的空气就形成了一条阻隔积雨云的“长堤”，使积雨云不能过江。

　　气温适宜可快走健身

　　近期早晚凉爽，因此早晚步行舒适又减肥。快步行走，可使人获得理想的耐力，也没有损伤骨骼和肌肉的危险。快步行走需要一定的速度，因此中老年人快步行走要注意以下三点：每周保证3～5次、每天必须坚持20分钟以上、每次必须走完5公里左右，做到这三点才可达到健身的目的。专家称，要想达到最佳的运动效果，快步行走还要尽量跨大步，抬头挺胸并收腹。

　　快报记者 刘峻