也得当心

　　□本报讯（通讯员 王莹 记者 张星）近来，南京市妇幼保健院更年期专科门诊每次都会接诊25例以上的患有更年期综合征的患者。前来就诊的女性，有的每天脸红十几次、出汗，夜里常失眠，动不动就想发火；有的甚至说活不下去了，产生了轻生的念头。

　　南京市妇幼保健院副院长徐芾介绍，更年期综合征多发生于45－55岁之间，有的妇女在绝经过渡期这些症状已经开始出现，并持续到绝经后2－3年，少数人可持续到绝经后5－10年。女性过了40岁，月经出现第一次不规律，就得小心了，这可能就是更年期到来的“信号”，此时应保持开朗乐观的健康心态和良好的生活方式，否则更年期可引发多种相关疾病。尤其在夏天，更年期女性的症状会更加明显，专家建议女性注意调节自己的情绪，尽量在比较凉爽的室内；出汗严重时，应及时擦干汗渍；饮食以清淡为主，少食西瓜等高糖分的水果。