“啃秋”吃西瓜别伤了脾胃

　　昨天立秋，不少南京人“啃秋”，但西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻，因此“啃秋”最好还得把握西瓜的温度和吃的数量。

　　西瓜应放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8～10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿（蛀牙）和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

　　快报记者 刘峻