【对话】

　　高钾食物有助瘦脸

　　姓名：花儿

　　职业：营养师

　　花儿大学学的是中医，大学毕业后自己则成了一名专业的营养师，而她也有着令自己倍觉烦恼的事，那就是她那张有些许婴儿肥的脸蛋。“脸稍微一胖，整个五官就会显得很挤压，给人的视觉感受会很不舒服。”作为一名营养师，花儿决定就从自己的专业入手。因为花儿本身的骨架很小，所以她很快排除了天生骨骼大的原因，于是将饮食作为打击肥脸蛋的主要途径。

　　根据一年多来的经验总结，花儿说，每天的三餐中一定要多吃那些可以消肿利湿的蔬菜和水果，还要多多摄取含高钾质的食材。“因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或者是生活习惯不好所产生的脸部肿胀问题。”花儿一口气说出了很多蔬菜的名称，“像海藻类、豆腐、豆干这些豆类产品，还有大家都知道的青菜和水果，这些高纤维质可都是瘦脸的好东西，而且都是具备高营养的食物，所以不仅瘦脸对身体也很有好处。”

　　小记点评：这种方法既经济又健康，既能吃出好身体，还能变漂亮，一举多得，还等什么，明天就开吃！

　　【体验】

　　酸酸麻麻的脸部按摩

　　姓名：夏爽

　　职业：美容师

　　夏爽是个天生小脸蛋的美人，夏爽说，在有氧按摩的过程中着重是刺激睛明、太阳、四下关和颊车这四个穴位，“这些穴位能够很有效地预防面部的赘肉。”在夏爽的介绍下，小记也亲身体验了一回这种感觉起来酸酸麻麻的脸部按摩运动。

　　进行几分钟的轻微有氧运动后，小记平躺下来。清洁完皮肤后，夏爽将紧致凝肤霜涂在面部，然后便感觉到夏爽的手轻柔地从额头按到了太阳穴，不禁一股酸痛感弥漫全身，很快中指和无名指开始交替轻按鼻翼两侧，又以螺旋桨的形状按摩到了双颊。小记陡生感叹：“还真是酸啊！”

　　30分钟的脸部按摩很快就结束了，皮肤摸着顿觉光滑很多。不过很少有人能够长期坚持下来。“只要坚持下来，按摩瘦脸的效果还是很明显的。”

　　小记点评：按摩感觉不错，但是要有经济条件和充裕的时间，还要有恒心，有点难度！

　　见习记者 汪洪新