出汗后只喝白开水容易“低血钾”

　　□快报讯（通讯员 刘宁春 实习生 蒋振凤 记者张星）一名55岁的高血压患者，因在两天内多次发生晕厥而住进南京鼓楼医院心脏科，经检查，原因为血钾过低。而这两天，该院心脏科接连收治了3名这样的低血钾晕厥病人。

　　该院心脏科主任徐标教授介绍，由于天气炎热，大量出汗，体内的水分、盐分和维生素消耗很多，造成人体失水失盐。如果不能及时地补充，就会造成体内电解质紊乱，导致中暑或者虚脱。而有的人在大量出汗后只喝白开水或是纯净水，而白开水、纯净水中的电解质，特别是钾、钠的含量偏低，如果只是一味饮用这些水，水分虽然补充了不少，可是体液也被“冲淡”了，脱水症状并不能缓解，就会出现低血钾，发生心律失常，甚至晕厥。

　　徐标提醒，高温大量出汗，喝水以饮用盐水、橙汁等含钾的果汁、富含矿物质的饮料为主，饮食清淡，常吃西瓜等水果；应避免喝酒，酒精和咖啡会使血管更扩张，加速虚脱。