地震时如何自救？昨天，南京医科大学急诊医学系茅志成教授对此进行了详细介绍。

　　●发生大地震时不要急，破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么可以迅速跑到门外；如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

　　●学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。

　　●要远离危险区，如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

　　●被埋要保存体力，如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援，千万不能绝望；如果没有水，可以用衣物来收集自己的尿液来解渴，以补充体内水分。

　　●被埋后要注意发送呼救信号，有手机的可以拨打110、120等电话，或者敲打水管、器皿等物品；如果发现有人经过，想法将身边的小石头抛出，并用力适当地大声呼救。

　　快报记者 张星

　　【地震自救】

　　地震了千万别跳楼