昨天下午，南京市高考状元朱冰和榜眼余仕英走进快报网站，和网友们聊他们的学习、生活，聊他们的开心与烦恼。女状元来自南京师大附中江宁分校，考分680分，男榜眼的考分是679分，来自南京一中。女状元钟情清华，男榜眼选择北大。

　　朱冰（左）、余仕英（中）在线交流学习经验 快报记者 赵杰 摄

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　　女状元：有股不服输的劲

　　状元是个女孩子，而且选考的是物理、化学。

　　有读者提出，很多女孩子学理科不行，朱冰为什么会选理科。朱冰说，小时候身边的人说女孩子学物理不会好。虽然感觉男孩子的思维更适合理科学习，但是没有学不好这种说法，只要自己努力去学习，没有学不好的。

　　朱冰选择理科也不是一帆风顺，她在高一、高二的物理、化学成绩都不是很好，她一度也认为自己可能不是这块料，当时文科成绩排年级第一，但最后在老师的支持下，她还是选了理科。从当时物理考试只得60多分，到高考时考了146分，进步非常大。

　　高三下学期，参加了四次模拟考试，前几次都考得不好，当时心里非常慌张，就找老师交流，慢慢挫折经历得多了，就适应了。高考考物理时，一个小时的时候，六道大题一道没有做，这是考试时候时间安排严重的错误，当时有些担心，但是心里没慌，鼓励自己努力慢慢做，最后物理考到146分，这得益于模拟考试受到一些挫折，在考场上心理素质得到了锻炼。

　　男榜眼：遇事不慌得高分

　　熟悉榜眼余仕英的同学都替他惋惜，若不是考试中间身体突然不适，他的分数肯定不止这么多。当时是考英语之前的十分钟，因为一碗绿豆汤导致余仕英突然肚子疼，当时考场的老师和同学们都来了，鼓励他一定要坚持，因为英语听力是不能错过的，靠着意志，他撑完了考试。

　　余仕英说，在模拟考试之前，一般考试自己都是年级第一，第一次考试是690多分，但因为高三的学习比较枯燥，有点不适合自己，到模拟考试时又感觉有一些压力，所以模拟考试两次都没考好。但后来自己及时调整，最后阶段又恢复了正常水平。

　　他建议下一届考生，最后一个星期在家里，把试卷、书本整理一下，把自己心态好好调整一下，关键一定要平静一下，不要受外界的干扰。余仕英觉得，最后阶段的复习还是要自己制订，也要参考老师的复习计划。老师的复习计划比较宏观，如果自己是比较特殊的情况，要加更多自己的元素，统一起来复习效果比较好。

　　不少读者很想知道高分考生的作息安排。余仕英说，一般回家以后，会先翻翻报纸，看看好玩的文章，或者躺在床上休息一下，然后吃晚饭，再下楼散散步，上楼后看书。在高考期间，他也是晚上10：30就必须睡觉。他建议考生别开夜车，晚上开夜车，白天上课容易睡觉，这样反而不好。

　　记者 黄艳 谢静娴

　　实习生 吕文燕

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