为了让居民们更深入地了解中国传统文化，感受节气的魅力，近日，苏州市相城区元和街道绿色时光社区开展“走近浓情秋分 弘扬传统文化”秋分节气主题活动。

活动中，海棠先锋向居民们介绍了秋分的由来、气候特点、秋分习俗、中国农民丰收节等知识。随后，海棠先锋围绕“秋分养生”这一主题，向大家介绍了秋季养生的重要性。秋季气候干燥，昼夜温差大，人体的新陈代谢和生理机能处于调整期，此时养生有助于增强身体免疫力，预防疾病。在饮食方面，建议居民多吃滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，以减轻秋燥对身体的影响。同时，要注意饮食的均衡搭配，保证各类营养物质的摄入。

此次秋分活动，让居民们深刻感受到传统节气的魅力。下一步，绿色时光社区还将持续开展传统节气系列主题活动，增进居民对二十四节气的认识和文化素养，传承和弘扬中华传统文化。

高达