近日，元和街道莫阳社区联合苏州静华居养老服务中心共同举办了一场以“关爱老人 乐享健康”为主题的健康知识科普讲座。

李医生深入讲解了脏腑调养的重要性。通过合理的饮食、充足的睡眠以及适度的运动，可以有效调节脏腑功能，增强体质，并强调在饮食与营养方面，建议老年居民们应多吃清淡、易消化的食物。同时，李医生也强调积极运动与调节情绪也是健康生活不可忽视的方面，建议辖区老年居民选择清晨或傍晚进行适度运动，如散步、慢跑、太极拳等，以调节气血运行、增强免疫力。

本次健康知识科普讲座，以“关爱老年居民的身体健康”为主要内容，形式丰富，内容通俗易懂，不仅增强了辖区老年居民对健康知识的认知，也提高了他们的自我健康意识和健康管理能力。

接下来，莫阳社区将继续联合社会力量，举办更多贴近民生、服务群众的健康教育活动，探索更多元化的健康教育形式，让健康福祉惠及到每一名居民。

徐叶婷 高达