近日，元和街道古巷社区联合凌浜社区开展了营养与膳食的健康知识讲座，有近百名居民参加。

  此次讲座邀请了苏州市中医医院的高忠恩医生，高忠恩也是苏州市科协科普讲师团的一员科普讲师，他以传统的中医理论为主，现场为居民用PPT形式讲解，用通俗易懂的语言、具体生动的案例，向居民讲解了合理安排饮食和作息等中医养生小知识。

  讲座中，高医生提醒大家要注意调节饮食，保持心情舒畅，合理运动，养成良好生活习惯。随后，为大家讲了如何通过中医疗法、食疗来疏通经络、调和脏腑，使人体气血脏腑功能调和，经络畅通，起到防病、保健、治病、养生的作用。讲座结束后，针对现场居民提问和咨询，高主任一一耐心解答。

  据悉，此次讲座有效引导居民掌握科学的中医养生健康知识，为社区老人享受平安健康的暮年生活增添了一份日常安全保障。高达