烈日炎炎，气温飙升，各家医院里的病人剧增，口腔医院也不能幸免。夏季的燥热，使人们的饮食习惯、生活习惯都受到了影响，吃不好，困不着，睡不香。针对夏季常见口腔病，南大口腔高级专家诊疗中心的葛久禹教授给出了对应的建议。

  通讯员 施苏倩 现代快报+记者 刘峻

  请问夏季最常见的口腔疾病有哪些？

  葛：最常见的就诊原因是急性牙痛。由于睡眠不足、食物不洁、喜食冷饮，造成免疫能力下降，使许多慢性牙病急性发作，痛不欲生，夜不能寐。如急性牙髓炎，表现为自发性阵发性疼痛，冷热刺激加重，夜间更为明显，往往不能定位哪颗牙。

  每到夏天，人体唾液分泌随之减少，呼吸道变得干燥，人体更容易感染细菌，经常会上火，这是为什么？

  葛：夏季里人们进食较杂，易忽略口腔卫生，口腔内存在的大量残留食物碎屑，加之口腔中菌群的复杂性及睡眠不足、过度疲劳引发智齿冠周炎症，进而形成智齿冠周炎和牙周炎。炎炎夏日，很多人因胃口变差而选择酸、辣等偏刺激性的食物，吃烧烤、吃火锅，因此我们应该多吃清淡的食物，如南京人爱吃的菊花脑鸭蛋汤、鸭血鸭肠汤。

  夏天为什么脸上容易长“颗颗”？

  葛：颜面是人体暴露部位，健康人的皮肤表面、毛囊和皮脂腺内就存在着大量的细菌，但仅仅是污染而不发病。高温情况下，当全身或局部抵抗力下降时，细菌便开始活跃并侵入组织内，形成疖痈。唇部疖痈若经挤压、搔抓等不正确处理，感染可扩散入血液循环引起败血症等全身性感染，或感染进入颅内导致海绵窦血栓性静脉炎。这些均可威胁病人的生命。

  我姐姐一到夏天嘴巴就老是破溃。怕热，喜欢呆在空调房，可上下班路上又不可避免晒太阳。

  葛：长时间处于空调房，室内外温差大，易导致感冒、肠胃疾病、内分泌失调、身体抵抗力下降，加之睡眠不足、心情烦躁都易引发口腔溃疡。高温下，在户外劳动后会出现唇部红肿刺痛，并出现小水疱，疱破后形成糜烂面。医学上称之为急性光化性唇炎，这主要是因为对太阳光中的紫外线过敏而引起的。

  对于这些疾病，首先必须保证充足睡眠、合理饮食、加强锻炼、不可过度贪凉，尤其要注意口腔的卫生。高温气候下应做好防护，应尽量避免日光直接照射，避免疖、痈的发生，不可自行挑破或刺破“未成熟”的疖痈。

  夏季要更加注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。另外，每6个月到专业口腔机构洗牙，对保护口腔卫生、预防牙周病也是非常重要的。少喝碳酸饮料，也不宜吃完烫的食物立马吃冰冷的食物，以免刺激牙齿。多吃高纤维的食品，如蔬菜、粗粮、水果等，对保护牙齿非常有利，还有含钙高的食品，也有助于保护牙齿。

  专家简介

  葛久禹

  中国大众文化学会口腔文化专业委员会专家组成员

  全国牙病防治基金会专家组成员

  南京大学口腔医学院教授