“忍一时乳腺增生，退一步甲状腺结节，说一句气到胃疼，骂一句心肌梗塞……”近日，网络上一段调侃精神内耗的内容，引起了许多人的共鸣。其实每个人的身体里，都有一张情绪的“地图”，每一次生气，都会对身体的多个器官带来“攻击”。现代快报记者采访了多个科室的专家，聊一聊“情绪攻击”。专家团表示，坏情绪会引起多种疾病的发生，甚至加速疾病发展，引发严重后果。

  通讯员 刘敏 史月

  现代快报+记者 梅书华

  “气到胃疼”确实存在

  “一吵架就胃疼，甚至想吐。”近日，胡女士（化姓）有些食欲不振，来到南京市妇幼保健院就诊，一番诉说后，中医科主任中医师侯莉莉发现，胡女士的症状可能和情绪有关，把脉问诊后，她发现胡女士的胃疼是肝郁气滞导致。

  负面情绪和胃疼之间有着什么样的关联？现代医学发现，气到胃疼可能是由消化系统疾病、精神因素和胃肠功能紊乱等原因引起的。胃疼是胃黏膜受到刺激的表现，消化系统疾病如胃炎、胃溃疡等会引起胃黏膜受到刺激，胃肠道蠕动紊乱也会导致胃肠道排空减缓，胃酸分泌增多，此时生气会导致胃肠道运动加快，使胃酸分泌增加，刺激胃黏膜，加剧胃疼程度。生气会导致交感神经兴奋，加重胃肠道蠕动紊乱，从而加剧胃疼。

  侯莉莉介绍，从中医的五行生克关系来看，木克土，肝属木，脾属土，当脾气虚弱，或肝气郁滞，则会出现脾胃消化功能受损的病理情况。肝主疏泄，可调节脾胃之气的升降、调畅情志等，当情志不畅则肝郁气滞。过度生气和愤怒时，气不顺畅而侵犯脾胃，使得脾气和胃气无法升和降，从而紊乱脾胃消化功能，造成胃痛、胃胀、反酸和呕吐、食欲下降、嗳气等。另外，女性以肝为用，压力大时如果不能有效疏导，更容易出现情绪问题，除了会导致脾胃出现消化系统症状外，还可能会出现喜叹气、失眠、月经不调等其他问题。

  她提醒，生气后不要暴饮暴食，不要吃大量含糖高的食物，避免辛辣、刺激性食物，如烟酒、浓茶、咖啡等。建议以清淡、易消化饮食为主，细嚼慢咽，饭后要注意适量运动，有助于食物的消化和吸收。

  更年期遇上家庭变故，乳腺癌也来了

  前段时间，50多岁的李女士（化姓），忽然觉得乳房胀痛，本以为是更年期的正常表现，但是一个多星期过去了，疼痛非但没有缓解反而越发严重。到东南大学附属中大医院检查发现，右侧乳房有一钙化，经过进一步检查，竟确诊为乳腺癌。

  该院乳腺病诊治中心主任刘万花在问诊中得知，其实李女士之前就摸到乳房内的肿块，但并未引起注意。后来，李女士家中遭遇变故，整个人情绪一下跌到谷底，整日郁郁寡欢，最后症状加重才来就诊。

  刘万花介绍，在接诊过程中发现，有些患者在就诊前一段时间，遭遇家中变故，离婚、家中亲人去世、股票失利等事件，心情波动巨大，致使影响睡眠，内分泌系统失衡，加速病变发展，乳腺癌接踵而至。同时女性性格也是一个关键的因素，过于内向、凡事闷在心里的女性，或者脾气过于急躁、易怒的女性也同样会干扰到内分泌系统，增加患乳腺癌的概率。

  她提醒，乳腺癌是可以预防的，早发现早治疗。女性怀孕前进行B超检查，排查乳腺疾病，以免怀孕激发乳腺疾病的发展。同时有乳腺病家族史、乳腺癌高风险职业等要定期检查。平时在家也要学会自查，区分乳腺增生和乳腺癌包块。特别是对于乳腺腺体多的女性，一般乳房柔软脂肪较多的，腺体较少，而乳房相对较硬，则腺体较多，应格外关注乳腺健康。

  压力过大，甲状腺结节伴随多年

  “我们在给教师群体做体检时，发现30名教师里20人有甲状腺结节，其中一半以上是女教师。”东南大学附属中大医院超声医学科副主任医师胡中倩告诉记者。36岁的李老师（化姓），患有甲状腺结节多年，脖子明显有凸起，超声提示结节大小约6厘米。但是因为有手术焦虑，也怕手术耽误学生们的课业，她一直拖着没有接受手术切除治疗。

  胡中倩和李老师充分沟通后，决定为其进行微创消融精准消除甲状腺内的结节。这样既可通过微创方式消除结节，又可以保护甲状腺本身功能不受影响，手术微创，针眼伤口，第二天伤口就可愈合，也不影响正常工作。

  胡中倩介绍，甲状腺为人体重要的内分泌系统靶器官，通常情况下，引起内分泌紊乱的因素均可能造成甲状腺功能变化，刺激甲状腺出现增生，容易出现甲状腺结节。然而甲状腺是情绪的“反照镜”，如果平时生活、工作压力过大，情绪烦躁、易怒，则有可能造成内分泌出现变化，容易患甲状腺结节。教师课时任务重，讲课说话太多，有时容易厌烦发脾气。

  如何预防结节增长？胡中倩表示，要从源头上切断问题，在日常生活中，需要学会宣泄自己的情绪，减轻思想的压力，注意保护自己的甲状腺，定期进行甲状腺超声检查。还要避免过度劳累，过度劳累会导致内分泌系统的失调，降低人体免疫力，使甲状腺容易发生病变。因此要劳逸结合，保持健康的生活与工作方式。

  悲痛情绪下，好心脏也有坏表现

  电视剧中常常会上演这样一幕——悲痛万分的主角突然捂住胸口，倒地不醒。心情真的会影响到心脏？东南大学附属中大医院心血管内科主任医师戴启明表示，心情和心脏，双心“形影相随”，悲伤、激动的情绪，也许会引起心脏病暴发，因此建议有心脏病的患者注意保持平稳情绪。

  在医院，有些患者突发心梗，也是因为受到家里矛盾的刺激，或是亲人离世等悲伤的情绪所致。这些患者大多本身就有“三高”，或者是有冠心病史，受到刺激后，会出现胸闷胸口阵阵疼痛等症状。戴启明进一步解释，当人受到外界刺激时，如听到噩耗、遭遇强烈的情感打击、巨大的恐惧等重大精神创伤后，交感神经系统一下子达到极度，则会导致心脏负担过大，心率增快，甚至产生心律失常。情绪创伤越大，心脏可能损伤越大，导致意外心脏事件的发生的概率也随之增大。如不及时送往医院，或者是病发现场没有人会心肺复苏，有些场所也不配备除颤仪，这时可能因为心律失常，引发呼吸骤停、猝死。

  不良情绪一方面可能诱发心脏病突发，另外心理应激还会诱发心碎综合征。人在受刺激后，会出现胸痛、胸闷等心绞痛的症状，但冠状动脉造影正常，心情引发心脏受伤只是假象，这就是“心碎综合征”的特征。通常情况下，“心碎综合征”并不会对心脏造成多大的伤害影响，即使发病时心脏出现增大的现象，但只是暂时的，治愈之后，心脏也会渐渐恢复正常。但是如果忽视检查，容易被误诊。若不合理治疗，“心碎综合征”也会诱发心律失常。