“白天炫咖啡，晚上保健品”，“保养”不再是老一辈的专属话题，如今有的年轻人也加入了养生行列。据央视调查，现在保健品的购买者中，90后越来越多，占比超过25%。近几年，功能性软糖在社交平台上大火，一颗颗外表可爱多彩、晶莹剔透的软糖，商家宣称其能够补充维生素，还能护眼护胃。一些商家还推出了专门针对儿童和女性的功能性软糖。这些软糖真的“养生”吗？

  现代快报+记者 刘晓琪

  护眼、助眠、调节肠胃……软糖商家宣传很诱人

  95后小马告诉现代快报记者，几个月前他偶然刷到了一款“叶黄素软糖”，商家宣称其能够护眼、缓解眼疲劳，他立刻心动下单了。“平时因为工作需要经常对着电脑，下了班又总看手机，想适当吃点保健品。”除了叶黄素软糖外，小马还同时下单了复合维生素软糖和助眠软糖，“酸酸甜甜的挺好吃，已经吃了几个月了。心理上感觉有点作用。”

  每天对着电脑手机眼睛干涩疲劳，早晚一颗叶黄素软糖；深夜emo睡不着，来两颗助眠软糖分分钟入睡；肠胃不好受便秘困扰，就来上几颗益生菌软糖……在商家的宣传下，仿佛没有什么问题是软糖解决不了的。

  在某社交平台上，“维生素软糖”的相关笔记有4万多条。一条名为“同事以为我每天在吃零食，其实我在偷偷变美”的笔记收获了7万多条点赞，有近5万人收藏。评论区不少网友表示真的很好吃，“酸酸甜甜还能养生”。也有人认为这只能当作零食，质疑其真实效果。

  在某购物平台上，记者在搜索栏中输入“软糖”，系统自动识别出不少加上“维生素”“保健”“护眼”“增发”等关键词的搜索结果。其中，一款多种复合维生素软糖月销量上万，商品评论多为好评，不少网友称其“日常补充剂必备”“好吃又健康”。

  功能性软糖热卖，连消费人群都进行了细分

  功能性软糖除了有不同的功效划分，在消费人群上也进行了细分，比如儿童维生素软糖、男士软糖、女士软糖等。

  在某购物平台上，一款复合维生素软糖月销量达到9000+。在商品分类中，分为男士、女士以及4岁以上儿童。记者询问该店客服三款维生素软糖有何区别，客服表示其成分含量不同，建议根据使用人群年龄来选择产品。

  专门针对女性的功能性软糖在平台上销售十分火爆，在相关产品的详情页中标着“无蔗糖0添加”，既能够补充营养，还好吃不易胖。这款产品月销量达到4000+。

  李小姐从事电商工作，她告诉现代快报记者，自己是一名“养生”爱好者，“每次感觉好像身体不太好需要补充营养时，就会在网上下单购买。叶黄素酯、复合维生素、辅酶Q10等等，买过很多不同的功能性软糖。”李小姐表示，传统的维生素药片入口苦涩，没有动力坚持服用，吃软糖就简单了不少，有时还会“一不小心”多吃。

  而在儿童功能性软糖的市场上，其主打的营养元素主要是维生素、叶黄素以及益生菌。记者注意到，一款专门针对于儿童的功能性软糖，在功能分类上就分为9种。在评论区有消费者提问是否添加了过多糖分，商家回复称该款儿童软糖没有添加蔗糖，使用的是糖醇，可以放心给孩子食用。

  专家：含量基本忽略不计，有糖分摄入过量风险

  功能性软糖真能“补充营养”吗？南医大二附院主管营养师梁婷婷表示，功能性软糖中的营养素如果未在配料表中标明含量多少，其含量基本可以忽略不计。并且将营养元素添加进软糖中，包裹着“甜蜜的外壳”，容易多食，尤其是对于儿童来说，有糖分摄入过量的风险。

  对于叶黄素酯软糖是否真的能护眼，梁婷婷表示，叶黄素确实对保护视网膜或预防青光眼有一定的作用，但没有治疗作用。“把叶黄素加入软糖中食用，可以加强孩子对其的兴趣。但即使软糖中没有蔗糖成分，用的是代糖，对于我们身体的血糖也会有影响。”梁婷婷告诉记者，如果想要预防眼部疾病，可以从食品入手。“日常生活中的很多蔬菜水果都富含叶黄素成分，比如常见的西红柿、胡萝卜、橙子等等，相比较靠软糖来补充，不如从饮食上加强重视。”