“这个春天，总要来趟南京吧。”不过，时而徘徊在0～50、时而飙升过百的梧桐飘絮指数，成了南京“过敏星人“出门参考指南。许多人在踏青之后出现了打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，鼻子、眼及外耳道奇痒的症状，这是因为空气中的花粉正在作怪。那么南京花粉都有什么样的“出没”规律？花粉过敏者该如何预防？

  现代快报+记者 安莹/文 徐洋/摄

  过敏了吗？

  整天打喷嚏流眼泪

  周末上班后，脸上一片红色的疹子。赏花回来，整天打喷嚏没精神……现代快报记者了解到，在南京各大医院的门诊，多了不少“敏感”的患者。上个周末，王女士带着孩子去玄武湖游玩，傍晚回到家时王女士突然发现，自己的脸上和胳膊上不仅长出了疹子，还肿了起来。医生告诉她罪魁祸首可能是花粉和毛絮。

  江苏省中医院皮肤科副主任医师姚彦表示，南京百花盛开，春风日盛，紫外线逐渐强烈，花粉指数升高，此季节也是过敏性疾病高发季节。每年这时，皮肤科门诊中各类过敏性疾病的患者明显增多。江苏疾控也表示，花粉过敏俗称花粉症，主要表现为呼吸道和结膜的卡他性炎症，可伴有皮肤及其他器官的病变。

  最近，不少过敏性鼻炎患者也涌进了医院的耳鼻喉科，在江苏省中医院耳鼻咽喉科，春季以来门诊量增加了三分之一以上。这些患者的症状通常为喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒和鼻塞；还伴有眼痒、流泪、眼红和灼热感等；有些还会导致气急、胸闷、周身瘙痒、头痛等症状，引起睡眠障碍。江苏省中医院耳鼻喉科徐秀娟副主任医师表示，过敏性鼻炎也被称为变应性鼻炎，是临床常见的慢性鼻病，影响着全世界10%～20%的人口健康，已成为全球性的健康问题。

  4月，南京过敏最强月

  根据江苏省气象台的花粉和气象观测，南京的过敏原大致分为三个阶段，早春的二三月份最典型是梅花过敏，3月底到4月份是树木花粉的集中释放期，所以成为了全年过敏体质患者发病的高峰。第三个阶段则是在10月到11月期间。从南京的历史资料看，3月、4月、5月空气中花粉含量较多，占全年总量的64%，4月份更是高达全年的28%。研究还发现，当滑动平均气温稳定达到9℃时，空气中花粉浓度开始迅速增加，滑动平均气温稳定达到15℃～20℃时，花粉浓度也达到最大值，此后随着滑动平均气温升高，空气中的花粉最值减少。

  南京林业大学的专家通过对风向与空气中花粉浓度的关系研究表明，偏北风时花粉浓度明显偏小，偏南风时花粉浓度偏大。这主要与南京的“植物地形”有关系，在城市的北面是经济繁华的市区，而西面、南面则是各类植物繁盛，因此发生偏南风时，空气中的花粉较多。

  法桐毛絮

  是南京人首要过敏原

  据南京市园林部门统计，南京主城区现有各类行道树44.2万株，其中法桐8万余株，占比不到两成。夏季，“浓荫蔽日，风格浑厚”的一条条法桐林荫大道，不仅为广大市民遮荫纳凉，也是南京一道美丽的风景线。但每年4月至6月的法桐果毛飘絮期，给市民出行及日常生活带来一定影响，成为“美丽”的烦恼。

  春季花粉过敏的“元凶”往往不是那些颜色鲜艳的观赏花，而是那些看起来不会开花的树木类、杂草类植物。监测发现，法国梧桐、松、枫杨是南京人花粉过敏的主要“贡献者”，法桐毛絮则是首要过敏原。

  如何精准躲开“毛毛雨”？对于“过敏星人”来说，时而徘徊在0～50、时而飙升过百的梧桐飘絮指数，成了他们出门参考指南，这个系统是2017年南京市绿化园林局与江苏省气象服务中心联合开发的，每年4月～6月上线，已经正常运行了6年。现代快报记者了解到，今年的果毛飘絮预报系统在以往的功能板块和风格基础上，做了优化和加强。充分考虑近年来树木生长和养护作业等带来的法桐树木状态的变化，调整数据模型，飘絮预报更贴近75条道路的实际情况，预报更准确。

  防过敏最好避开过敏原

  如何防护过敏呢？专家建议，过敏体质以及有过敏性鼻炎或哮喘的患者，应尽量少到鲜花盛开的地方，更不要随便去闻花草。空气质量不好的时候最好不要出门。

  南京鼓楼医院皮肤科副主任医师陶玥说：“梧桐毛絮是一种过敏原，极易诱发皮肤过敏、哮喘、过敏性鼻炎等疾病。易过敏人群和中老年人容易因梧桐毛絮引发发痒、红肿、丘疹等过敏性皮炎。”

  如何对付毛絮过敏？陶玥表示，除戴好口罩、帽子外，还可套一件薄外套，防止裸露的皮肤接触毛絮。春季外出踏青游玩的次数增多，要注意做好防晒，皮肤沾上毛絮应及时清理。回家后最好用温水或无刺激性的洗面奶清洗，有助于预防和减轻过敏症状。如果皮肤出现红肿、发痒要及时就医，切记不可用力抓挠。

  除了皮肤科，在眼科门诊就诊的患者中，也有不少是因为毛絮引起的。南京鼓楼医院眼科副主任医师秦勤提醒，近期一定要小心过敏性结膜炎。春季原本就是过敏性结膜炎高发季，毛絮飞到眼睛里，患者觉得有异物感、痒，便用手拼命揉搓，导致了眼球结膜的水肿、充血。预防梧桐飞絮最好的办法是戴上墨镜或防护镜。毛絮吹进眼睛一定不要揉，反射性流泪会把异物排出，也可以使用矿泉水冲洗眼睛。若毛絮进入眼睛深层，就要及时来医院处理。

  除了一些过敏的防护措施外，姚彦也提醒，避免食物类的过敏源。《黄帝内经》云：春夏养阳，秋冬养阴。春日宜省酸增甘，以养脾气，避免摄入发物，以免动风生痰、发毒助邪。发物是指特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。

  哪些食物是发物？在我们日常食物中，属于发物类的食物有以下几大类：

  蔬菜类。春季荠菜、香椿、马齿苋、灰灰菜等野菜都是光感性植物。有过敏病史的人，尽量少吃光感性强的野菜。吃完野菜后尽量少在户外活动，减少强光的照射。

  禽畜类。主要有公鸡、猪头肉、鹅肉等，这类食物主动而性升浮，食之易动风生阳，诱发或加重疮疡肿毒等皮肤疾病。

  海腥类。主要有各类鱼虾、蚌肉、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、鼻炎，也易催发皮炎、湿疹等过敏性皮肤疾病。

  食用菌类。主要有蘑菇、香菇等，过量食用这类食物易诱发或加重各类皮炎。