培养“自信，自立，自强”的阳光少年，是无锡市新吴区春阳实验学校的育人目标。该校将课程建设作为核心，引导学生在主动发展中成长，精心打造“快乐体育”特色校本课程，让健康快乐植根于每一个学生的心田。

  大课间体育活动“项目化”。每天大课间，学生有序集合，踏着整齐的步伐进入大操场。第一环节《武术操》《龙拳》，将武术基本功与节拍体操相融合，既强身健体，又弘扬武术传统文化。第二环节跳绳、踢毽，每个同学力争达到体质健康标准的优秀线，争当体育小达人。第三环节“快乐体育”活动，各年级按照“体育趣味课课练1260例”有序开展活动，小猪赶跑、袋鼠跳、接力跑、最长的绳子、协助过河等特色项目，满足了各个年龄段学生需求。学校打破传统的体育课间形式，采用多种活动形式，让学生们与阳光作伴，以操场为舞台，在运动中找到自信。

  体育竞赛活动“趣味化”。学校以“快乐体育”特色课程为载体，在平时的体育课、大课间以及课后业余时间对学生展开练习，以各年级各班为单位，全员参与比赛。学校每年开展“春季田径运动”“冬季全员运动会”两次体育竞赛活动，两项赛事一项侧重竞技，一项侧重与他人合作，两者兼顾“趣味”引入游戏，多元化的评价考核机制让学生的体育素养得到全面发展，缓解学习压力，收获健康心理。

  体育俱乐部活动“多元化”。学校注重五育并举，将“快乐体育”课程融入社团以及课后服务中，开设啦啦操、篮球、足球、乒乓球、轮滑、跆拳道等各项体育社团，老师们走进课堂，分级教学，按照年级和性别，将体育项目按照水平划分，科学分配进行教学。丰富多彩的体育活动课程助力“双减”，让校园文化生活多姿多彩。

  体育活动课外拓展“作业化”。体育课外作业是体育学科教学活动的有力补充，根据国家体育课程与学生身体素质达标要求，以提高身体素质与技能技巧为主要目的。学校按不同年级学生目标要求，每周设计一张作业单，布置养成型、常规性与拓展性等课外体育活动作业，以自主锻炼、亲子合作、体育作业单的运用等为主要方式推进。体育游戏不仅增进了学生与家长之间的情感交流，也使学校教育和家庭教育紧密联系，更好地促进孩子健康成长。

  精神抖擞的武术操、灵动活泼的跳绳踢毽、张弛有度的体育游戏，人人参与的球类运动……全面实施“快乐体育”，学校践行着“让生命充满阳光”这一教育使命，已成为“全国体育教育联盟校”“无锡市足球市队校办基地校”“无锡市青少年乒乓球训练基地校”。 刘佳民