快报讯（通讯员 张明 记者 刘峻）近期，“阳过后小心病毒性心肌炎”冲上热搜榜第一，也有部分报道称“阳康后剧烈运动诱发心肌炎猝死”，这使得部分“阳过”人群陷入一定程度的焦虑、恐慌：感觉胸闷、气短，认为自己得了心肌炎。那么新冠病毒相关心肌炎是怎么回事？如何判断自己是否得了心肌炎？得了新冠后怎么改善虚弱的身体状况？南京市中医院心血管科顾宁主任中医师为你一一解惑。

  1.新冠感染后会并发心肌炎吗？

  答：临床实际过程中，有一定比例的患者得了新冠后可能会引起心脏的损害，其中包括急性心肌炎。顾宁主任解释，新冠病毒相关心肌炎的产生机制可能是多方面的，包括新冠病毒感染引发全身性过度炎症反应导致自身免疫系统过度激活和心肌缺血引起的心肌损伤，缺氧和微心血管血栓引起的心肌损伤，重症感染新冠病毒患者引起的多器官功能衰竭等。

  2.什么是心肌炎？得了心肌炎后有哪些症状？

  答：心肌炎是一种以炎症浸润为特征的心脏炎症性疾病，其症状有轻重缓急之分，轻者可症状不明显或可出现心电图的改变，重者可出现胸痛、胸闷、气短、乏力、呼吸困难、心跳加快或过慢、心律失常、心力衰竭等症状。顾宁主任提醒，一旦出现上述症状，需特别引起重视，建议立即前往正规医院及时就诊。

  3.新冠感染后哪些人群容易患上心肌炎？

  答：病毒性心肌炎对不同年龄段的人群都会发起“无差别攻击”，但尤为注意的是，长时间休息不足、熬夜或过早运动、剧烈运动等都可能会加重肺部、心脏的负担，甚至诱发急性心肌炎的发生。顾宁主任强调，新冠感染期间，一定要注重休息，转阴后不要过早地健身锻炼，一般来说，轻症新冠病毒感染康复者应在症状消失至少7天后恢复锻炼，在开始两周保持最少量运动，并且注意监控任何不适症状，及时就医。

  4.“阳康”后，如何改善身体的虚弱？

  答：保证充分的睡眠，不要熬夜，保持情绪稳定。均衡膳食，也可以通过食疗来改善，比如：胃口不佳、食纳无味、排便异常，建议以健脾和胃为主，可食用小米、山药、白萝卜等；虚汗较多、乏力气短，以益气固表为主，可食用黄芪、枸杞、西洋参等；入睡困难、半夜惊醒，以宁心安神为主，可食用莲子、麦冬、酸枣仁等；大便溏稀，以健脾祛湿为主，可食用薏苡仁、茯苓等。