快报讯（通讯员 苗卿 端梓任 记者 任红娟）失眠虽然不是什么大病，但是睡眠不好，带来的问题不少。50多岁的张女士失眠10年，长期睡眠不足不仅导致了她身体不适、精神恍惚，还严重影响了生活和工作。近日，张女士在江苏省第二中医院通过针灸，终于能睡个好觉了。

  谈起睡觉，张女士可是一肚子苦水，年轻时因为经常上夜班，昼夜颠倒，睡眠就不好，进入中年后，她的睡眠更是出现了严重的问题：入睡困难、半夜易惊醒、醒后难以入睡、易早醒等，几乎各种睡眠的问题都有，早上无精打采，晚上眼睛瞪得像铜铃。近来，因为失眠出现心慌、心悸，血压都高了。

  说起失眠的治疗，张女士更是心里苦。安眠药吃了十年，以前吃一片管用，如今一片已经没什么效果了。最近，张女士从朋友那里听说江苏省第二中医院健康管理中心开了中医失眠门诊，主诊是副主任中医师王栋，抱着试试看的想法，就去治疗了。没想到仅仅六次针灸治疗，张女士不用吃任何药物就能入睡了，“以前那种易惊醒、易早醒的现象都消失了。”张女士对针灸连连称赞。

  据王栋介绍，失眠会引起多种疾病，如高血压、冠心病等，因此失眠的正规治疗尤为重要。中医认为，失眠是身体气血阴阳逆乱，而针灸是比较擅长调理气血阴阳逆乱，针刺调气机，艾灸补益气血，针灸配合能很快地调节人体阴阳逆乱，达到安神定志的目的。所以常常有失眠的病人针灸一次就感觉有睡意出现，甚至有严重失眠的患者，在针灸现场就打起呼噜了。

  “睡眠不好的人睡前最好不要做一些影响睡眠的事情，比如喝咖啡、浓茶、打游戏等。针灸治疗的同时，自我的睡眠方式管理也很重要。” 王栋强调。