快报讯（通讯员 朱诺 记者 任红娟）“太干了！特别是到了下午，喝好多水还是没用，整个人都感觉燥得慌。”市民马女士说，不管在办公室或是家里，似乎一直待在暖气房里，她总有些不舒服。

  寒冬已至，人们的生活和工作都离不开暖气。有许多人反映，长时间待在暖气房间后出现了口鼻干燥，甚至胸闷、头晕的情况，心情也烦躁不安。近日，记者采访到了南京市第二医院呼吸与危重症医学科副主任医师白巧红，她表示这很可能是出现了“暖气病”。

  白巧红介绍，“暖气病”从医学上来说，冬季开暖气后室内室外温差大、空气不流通导致了室内干燥。在这种情况下，人体的免疫功能和抵抗力下降，会引发一系列症状，例如流鼻血、头晕眼花、全身没力、情绪上烦躁不安等。

  当问及“暖气病”的危害，白巧红表示，开暖气后，室内空气质量差且室内温度又高，这为室内病菌的滋生传播提供了环境。由此诱发了一些呼吸系统的疾病，比如说支气管炎、哮喘等。并且，“暖气病”并不只病在呼吸系统，有些人会出现胸闷甚至诱发更严重的疾病。“年纪大的人在出汗多了之后，可能会有心血管疾病的症状，例如血液黏滞度增高、血容量不足导致血压下降、心绞痛等。还有小朋友，可能因为鼻腔黏膜没有发育好，空气特别干燥会导致鼻子出血。”白巧红说。

  如何预防缓解“暖气病”？白巧红认为，自身保养很重要，她建议每天要多喝水，至少2000毫升；多吃苹果、梨、番茄、萝卜等温性水果蔬菜，少吃辛辣食物；在洗澡时水温不要过高，避免瘙痒症的发生。

  同时白巧红建议，在室内，房间的温度控制在18℃~24℃，湿度控制在50%~60%；在保证合适的温度湿度的情况下，勤开窗通风，保持室内空气清洁；也可以在室内放一些绿色植物，起到净化空气的作用；如果使用加湿器，则要注意添加纯净水或蒸馏水，每天要定时换水，避免长时间使用滋生细菌。