2021年12月24日，常州市健身鞭协会的老师们来到南宅实验学校，开展传统民俗文化技艺进校园活动。鸣鞭、鞭陀、舞龙是我国的传统体育项目，健身鞭协会的老师们为大家现场展示了这些传统民俗文化技艺，并指导在场的快报小记者们亲身体验，勉励大家将这些文化瑰宝传承下去。

  两位身体健壮的花甲老人先给我们展现了第一个节目 ——响鞭。他们手拿一条红带子 ，红带子的头上像连着一串串的鞭炮 。这条红袋子很重，但他们甩起来却很轻松。每甩一下红带子，抽在地上，就会发出鞭炮一样的响声，吓得我们直往后退，有的人捂住自己的耳朵 有的人闭上了自己的眼睛。

  第二个就是抽陀螺，只见他们拿着鞭子，不停地抽着一个巨大的陀螺。每用鞭子抽一下陀螺 ，便会发出“啪”的响声，大陀螺还唱出欢快的歌来。

  第三个就是舞龙 ，他们手中各拿着一条长长的、手工制的彩龙 。一条是红色的，一条是青色的 ，特别漂亮。那些龙在他们手里被舞得栩栩如生 ，仿佛一条真的龙一样，他们还灵活着的在龙里面穿来穿去，他们就是龙的子孙，是龙的传人。

  我们还亲自去体验了抽陀螺和甩鞭龙两个项目。我们玩得真是不亦乐乎。这次的小记者活动真是有趣，让我们体验到了中国传统体育的魅力。

  三（3）班 曾光宇 指导老师 孙文燕

  我们分组体验了舞龙和鞭陀，我排了很久的队，终于等到我体验了，先是两个教练来教我舞龙。教练告诉我舞龙时要让那条龙“活”起来，怎么让他活起来呢？就需要用力的把它甩到空中，形成一个8字。看事容易做事难，长长的龙在我手里就是飞不起来，这还是最基础的呢，我只能放弃了。我又去练习打陀螺，我拿着一条鞭子使劲抽打陀螺，让陀螺转起来。这时那个陀螺，还唱起歌来！那歌声真好听，听着这歌声我更来劲了，打陀螺也越打越起劲了，陀螺的歌声在操场上空回荡。

  三（3）班 赵美涵 指导老师 孙文燕

  中华文化博大精深，有五千年的历史。既然现代有奥运会，古代是不是也有“奥运会”？当然了，古代也有许多体育运动，如马球、舞龙、舞狮等等。

  今天我们了解了其中的舞龙、陀螺。令我最感兴趣的就是舞龙了。只见教练拿出了两条五彩的龙，用手挥舞着它们。那两条龙仿佛活了起来。一会儿转向那边，一会儿又转向这边，形成一个倒“8”字。到最后，教练把龙往天上一抛，表演结束了，随之而来的是络绎不绝的鼓掌声和阵阵叫好声。

  接下来就是我们一展身手了。排在前面的人渐渐地变少了，终于轮到我了。教练先让我用左手抓住一块黑色的地方，然后握着我的手开始挥舞。慢慢地我变得娴熟起来。一阵掌声也从四面八方传来。天空中的龙呢，也似乎微笑着说：“小朋友，你真棒，这么快就学会了。”

  四（3）班 蒋明宇 指导老师 王雪峰

  俗话说“皇帝上朝三鞭响”，今天我们就观看到了传统体育的甩鞭。只见表演的老爷爷和阿姨手拿一条长长的铁链来到了中间那块空地上，随手便甩了起来。每甩一下就发出“啪”的声音，那个声音可真大，就像过年时放的鞭炮一样。

  接下来我们欣赏了老爷爷打陀螺。这个陀螺可大了，有我的头的两倍大。老爷爷先把大陀螺搬到铁板子上，然后用钻孔机插进孔里，使陀螺转起来。接着老爷爷和阿姨一起拿着两个一头系有绳子的棍子，不停地抽打陀螺，陀螺就不停地旋转。它一边旋转，一边播放动感的音乐，我们被吸引住了，大家不由自主地排起了队伍，接过老爷爷手中的棍子抽打陀螺。在我们接力式地抽打下，陀螺转得更起劲了，我们玩得也更嗨了！

  五（1）班 李瑄 指导老师 朱小燕

  老师先给我们表演了舞龙，两位老师各手执一条七八米的彩龙，来到空地中间，只见他们一抖一甩，那龙时而昂首冲空，时而回首缠尾，颜色亮丽的龙在空中上下翻腾、左右盘旋，潇洒飘逸令人目不暇接。

  我觉得舞龙很简单，就迫不及待地跟老师学起来。老师先教我们空手画横着的数字8，这可是基本功哦！刚开始我觉得画个8字还不容易嘛，可一拿起龙再画8字，就不简单了。我手中的龙好像跟我作对似的，不是缠在手上，就是缠在身上，惹得旁边的同学哈哈大笑。后来在老师手把手的教导下，我逐渐掌握方法，那龙也听话了许多。那旋转着的龙好像活了一般，在空中不停地翻转飞舞。我觉得这传统体育太有意思了，还想尝试学习其他的传统体育呢！

  五（1）班 徐渊 指导老师 朱小燕