南京市石鼓路小学四（2）班

  林夏仪 指导老师：沈雯

  前些日子，老师给我们布置了跳长绳的任务。我们几个好朋友约好周末一起来到了五台山体育馆，眼前红艳艳的塑胶跑道，便是我们的练习场地。大家排好队伍，分成两列。跳绳过程中，我发现小伙伴们的跳法千姿百态：有的跳得十分标准，两条腿微微弯曲，一连能跳好几个；有的好像青蛙跳；有的还转着圈子跳……大家像一群快乐的小猴子。

  轮到我了，我有点紧张，特别害怕绳子打在身上，但我还是鼓足勇气，等绳子在半空中时，找准时机冲了过去，一跳。但十分遗憾，我跳慢了，长绳打在了我的小腿上，我差点摔了个嘴啃泥，我心里很不是滋味。我告诉自己：世上无难事，只怕有心人，我一定能行的。我的好朋友也过来安慰道：“你就是没找到绳子落地的节奏，跳得有点慢，下次跳快一点就行了。”又轮到我跳了，我克服紧张，快速地跑到绳子前，等绳子落地的一刻，果断抬起双脚，跳了过去，我成功啦！小伙伴们也给了我鼓励的掌声，我越来越自信了，接下来连续好几次，我都顺利地跳过去了，我感觉自己跳的时候像只快乐的花蝴蝶。学会了跳长绳，我开心极啦。

  通过跳长绳，我明白了一个道理，做任何事都要自信，还要掌握正确的方法，这样就能事半功倍，获得成功。