10月10日是世界精神卫生日，“中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”结果公布。调查数据显示，全国儿童青少年精神障碍流行率为17.5%。我国儿童青少年精神健康面临严峻挑战。

  儿童青少年精神障碍全国摸底调查结果公布

  “中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”，是中国第一个全国性的儿童青少年精神障碍流行病学调查。自2012年12月启动以来，经过长达近9年的科学研究，对73000多名6到16岁少年儿童的流行病学调查和资料分析，调查显示我国儿童青少年整体精神障碍流行率为17.5%。其中，注意缺陷多动障碍占6.4%、焦虑障碍占4.7%，对立违抗障碍占3.6%、重性抑郁障碍占2.0%（见下图）。

  首都医科大学附属北京安定医院教授儿童精神医学首席专家郑毅表示，父母的厚望、学习的压力、升学的竞争以及复杂多变的社会环境给儿童青少年带来了不同程度的紧张、刺激和心理压力，而儿童青少年早期心理健康教育往往被忽视。郑毅表示，如果核心知识的知晓率到了80%的话，大部分孩子可以得到早期诊断和治疗。

  认知缺乏，病耻感导致拖延治疗

  专家指出，中小学生心理问题主要集中在情绪稳定性和学习适应方面，大学生则主要表现为焦虑不安、强迫症状和抑郁情绪等。由于家庭对心理卫生知识的缺乏，以及患者、家属的病耻感，不少患者耽误了最佳治疗期。

  在北京安定医院儿科病房，由于儿童青少年心理疾病患者增长迅速，要想住院接受治疗，患者至少要等上一年。

  专家表示，一些家长对疾病缺乏了解，导致孩子治疗延迟。北京市西城区平安医院院长、主任医师肖存利说：“得了抑郁症并不可怕，可怕的是病耻感让人不敢来就诊。”

  专家指出，如果长期存在紧张、焦虑不安、沮丧等负面情绪，应该尽快到医院就诊，以免耽误病情。同时，应当尽快建立儿童青少年心理健康教育课程服务，做好心理健康知识和心理疾病科普工作，提早预防儿童青少年心理和行为问题。

  青少年心理行为问题、青春期心理疾病问题、青年人抑郁问题、老年人的焦虑问题等等，越来越引起人们的关注。北京建立起市、区、街道三级精神卫生防护体系，让居民们能够就近就便地得到咨询。

  在北京市西城区安馨心理健康服务中心，抑郁症患者小梅正在阳光小屋唱歌。这个阳光小屋给患者提供了发掘潜能、积极自助和心理修复的环境，帮助抑郁症患者提高适应和调节周围环境的能力。

  在健康服务中心，抑郁症患者小明的母亲在专家的帮助下，学会了和孩子沟通，也渐渐做到了正确面对孩子的抑郁症，接纳现状。

  专家指出，孩子心理发展是一个极其复杂的过程，它受到来自遗传、自然环境、社会环境、家庭因素、学校因素等方面的影响。家长应为孩子创造良好的家庭氛围，培养健康的志趣，减少无止境的比拼给孩子带来的焦虑情绪，避免父母的不良关系对孩子的影响。

  得了抑郁症该怎么办？

  如果朋友和亲人有抑郁障碍的情况，我们应该如何帮助呢？

  专家建议，发现亲友有持续的情绪低落，时间超过两个月，就应该劝说他们去医院的心理专科门诊就医。医生会在专业情绪量表等辅助手段的帮助下作出病情判断。

  昆明医科大学第一附属医院精神科主任医师卢瑾表示，抑郁症的治疗指南中有两个比较有效的方法，一个是药物治疗，一个是心理治疗。药物治疗可以调节大脑里一些影响情绪的化学物质，心理治疗可以解决一些负性生活事件以及负性思维方面的问题，两个方法都是有效的。

  专家说，抑郁障碍患者内心是十分痛苦的，作为亲友应该多提供关心和温暖，千万不要觉得患者“太矫情”，不要讽刺挖苦。

  专家提醒，保持规律作息、不要熬夜、积极运动、多晒太阳是目前已知的预防抑郁情绪的有效手段。据央视新闻客户端