快报讯（通讯员 成琳 魏敏 吴梦羽 记者 任红娟）入伏后，南京就进入高温模式。从外面回来或者运动后，一杯冰镇可乐带来的愉悦感溢于言表。南京大学医学院附属口腔医院（南京市口腔医院）牙体牙髓病科主任杨卫东提醒，碳酸饮料偶然喝一下没事，但如果长期喝就会出现酸蚀症，也就是大家俗称的可乐牙。

  杨卫东介绍，酸蚀症是因为长期接触酸或酸酐造成牙体硬组织丧失的疾病。近年来，随着饮食习惯的改变，食用甜类、酸类食物增加，酸蚀症呈逐年上升趋势，尤其是儿童及青少年群体。

  酸蚀症是怎么形成的？他解释说，碳酸饮料比如可乐、雪碧等，常温下PH值约为2.6~3.4，属于强酸性，而牙齿表面的牙釉质主要构成是羟基磷灰石。长期饮用碳酸饮料后，就如同将鸡蛋壳长期浸泡在食用醋中。牙齿酸蚀的发生分为两步：第一步，以饮食酸为主的酸性物质导致牙釉质表面脱矿、软化；第二步，在食物、口腔软组织和牙刷等磨擦作用下发生牙体硬组织缺损。

  他建议，一旦牙齿发生酸蚀症，需要到正规的口腔医院及时治疗，根据牙体硬组织损害程度确定治疗方案。

  “为了预防牙齿发生酸蚀症，平常食用酸性食物和饮料时一定要注意。”杨卫东建议，碳酸饮料可以喝，但必须少喝，减少酸性食物和饮料的摄入量及摄入频率；酸性饮料尽量用吸管饮用；不要在晚上睡觉前摄入酸性饮食及饮料；重视口腔清洁：坚持每天刷牙，至少早晚各一次；喝了碳酸饮料后至少过30min以上再刷牙漱口，因为口腔内的唾液会让脱矿的牙齿再次矿化。

  “当然碳酸饮料并不是日常生活中唯一的酸性食物，比如苹果、茶饮料、柠檬，等等。所以我们要保持健康的饮食习惯，食用任何食物都不能过量。”他强调。