南京初雪飘过，气温骤降。一年中最冷的日子要来了，各种“花式取暖”开始重出江湖。暖宝宝、热水袋、电热宝、暖手蛋、暖手垫、暖手枕、电热毯……这些保暖神器，你一定不陌生，但你了解它们正确的打开方式吗？东南大学附属中大医院专家们提醒市民，“花式取暖”需谨慎，尤其是孕产妇、老人及儿童应尽量避免使用。

  通讯员 崔玉艳 现代快报+/ZAKER南京记者 安莹

  暖宝宝

  热水袋

  畅销指数：★★★★★

  每年入冬后，暖宝宝就成了畅销商品。暖宝宝里含有铁粉、木粉、活性炭、食盐、水等合成的聚合物，可在空气中氧气的作用下发生放热反应，外层有胶，即撕即贴。由于比较方便，受到很多人的青睐。对于孕妇而言，能用“暖宝宝”吗？

  东南大学附属中大医院妇产科护士长顾晓霞说，暖宝宝并非每个人都适用，尤其是孕妇应尽量避免使用，因为胎儿对温度极为敏感，高温会造成胎儿发育畸形或导致流产。尤其是怀孕头3个月这个最容易流产的时期，如果孕妇给腹部加热，导致胎儿的生长环境过于高温，对胎儿是比较危险的。其他普通人群用暖宝宝，一定不能贴在皮肤上，要隔着衣服贴，建议最多贴3-4小时，若皮肤有泛红不适立即取下。

  热水袋

  畅销指数：★★★★

  热水袋作为传统取暖产品，一直备受中老年人青睐。现在热水袋花样繁多，有注水的、充电的，穿上一个萌萌的绒外套，让女性朋友钟爱不已。尤其是在生理期，除了一杯红姜汤，女性更是离不开热水袋的相伴。其实，热水袋如果使用不当，也会成为“温柔的杀手”。

  很多人喜欢在被窝里放个热水袋，进入深度睡眠后，由于皮肤对温度不敏感，长期“粘”在热水袋上，不变换位置，醒来后发现出了水泡。中大医院烧伤整形科主治医师张珏解释，这样的烫伤就是“低温烫伤”。低温烫伤表面看起来并不严重，烫伤出现的水泡，刚开始不疼，但实际上已是“三度烫伤”，这种烫伤比急性烫伤更难恢复。

  除了热水袋，暖宝宝、电热毯都会造成低温烫伤。一旦发生“低温烫伤”，该怎么做呢？张珏说，先用凉毛巾或凉水冲一下烫伤处，以达到降温的目的，然后要及时就医，千万不要用酱油或是牙膏涂抹烫伤处，容易引起烫伤处感染。

  医生提醒，在使用热水袋取暖时，一定要把盖拧紧，在热水袋外面最好套一个防护套，防止水流出来烫伤。注意水温不要太热，时间不要太长，热水袋应放置于脚旁10厘米处，而且不是脚上。最好是睡觉前放在被子里，睡觉时取出来。患有糖尿病或中风后遗症、长期卧床的老人尤其要慎用热水袋。因为老人神经末梢功能减退，感觉比较迟钝，容易低温烫伤。

  空调

  畅销指数：★★★★★

  众所周知，人们在夏季容易患上空调病，但在冬天，对于南方人来说，都会用空调来取暖，这类人也容易患空调病。冬季空调病的诱因主要为室内水分流失、空气不流通和病菌滋生。那么，我们应如何预防冬季空调病呢？

  中大医院呼吸与危重症医学科主任医师韩淑华说，如果要使用空调进行取暖，最好把空调温度调到20℃左右。室内温度不宜过热，这样不仅有利于身体健康，还可避免空调超负荷工作。同时，应注意给身体补水，或使用加湿器增大空气湿度。需要提醒的是，为了防止细菌滋生，加湿器应每周清洗一次，每天换一次水。

  另外，长期不通风，容易导致室内空气流通不畅，也会降低身体的抵抗力。专家建议每天都要给房间通风，保证室内空气的新鲜，最好的通风时间是在上午十点到下午四点之间。同时，每天中午前后可到户外呼吸新鲜空气，加强身体的适应能力，可起到预防空调病的作用。

  电热毯

  畅销指数：★★★

  对于冬天不爱开空调的人来说，用电热毯取暖成为另一种选择。

  顾晓霞提醒，孕妇、儿童最好谨慎使用。电热毯不适合铺在软床垫上，否则电热丝容易受到抻拉，易断裂、漏电。此外，经常使用电热毯会导致皮肤干燥，电热毯适合在睡前开启，睡觉时一定要关掉。

  花式取暖这么多，但对于孕妇、儿童等特殊人群还需谨慎。顾晓霞护士长强调，入冬后，孕妇要注意衣着保暖，室温力求稳定，当寒潮袭来时，外出时更应预防受寒。尤其是现在疫情常态化的情况下，孕妇、老人及儿童更不要随意外出，最好不要到电影院、商场等人多的公共场所去。当家中或单位有人患呼吸系统疾病时，应注意避免和患者接触，严防被传染。