俗话说，千金难买老来瘦，但是65岁以上的老人如果太瘦了，也不是好事，因为如果因营养缺乏引起的消瘦，是会增加痴呆风险的。今年的9月是第9个世界阿尔茨海默病月，9月18日上午，南京市第一医院河西院区举行了“关爱大脑，你我同行”的“世界老年痴呆日”大型义诊宣传活动。义诊现场，张颖冬、樊友武、何旭、赵红东、蒋腾等知名专家为老百姓免费义诊，还有免费测量血压血糖和专家直播等健康科普活动。

  记忆力下降不一定都是老年痴呆

  “阿尔茨海默病，俗称老年痴呆，它在老年人群中是比较常见的，需要引起重视。”南京市第一医院神经内科副主任医师陈霓红介绍，据我国流行病学调查显示，这种病好发于65岁以上的老年人，随着年龄的不断增加，发病率不断升高，有研究发现在85岁以上的老人中，每3到4人中就有1个患有阿尔茨海默病。

  陈霓红说，患有阿尔茨海默病的老人不仅会出现认知功能下降，比如记忆力下降、言语功能障碍、视空间功能下降、理解判断力下降，还会出现日常生活能力的下降，比如做饭、洗衣服、做家务都会出现困难。另外，患者还会出现精神行为的异常，具体表现为会多疑、好发脾气、易激怒等等。

  义诊现场，65岁的张女士咨询，自己最近老是忘事，记忆力下降，钥匙明明装在口袋里，可是还到处找，她担心自己是不是有老年痴呆。如何区别是健忘还是患了老年痴呆呢？陈霓红对现代快报记者说，随着年龄的增长，老年人的健忘是正常的，经过提醒，如果能想起来，那就没事。但老年痴呆患者，就像大脑里有个橡皮擦，近期记忆经过提醒他会不记得，就当没有发生过一样。“建议家人出现记忆力下降，还是到专科门诊就诊，请医生来明确诊断。”

  老人营养缺乏会增加痴呆的风险

  中国有一句古话，千金难买老来瘦。南京市第一医院神经内科主任医师赵红东说，但是瘦是有限度的，建议老年人把体重指数（BMI体重除以身高平方）控制在22到24之间。如果老年人短期内突然越来越瘦，要及时到医院就诊，要排除是不是慢性的感染、肿瘤，还是认知障碍出现了问题影响了正常的饮食，从而引起体重的下降，因为阿尔茨海默病会造成患者不能正常进食，就会出现体重下降的一个趋势。

  她提醒，特别是65岁的老人要注意把饮食、锻炼、体重保持在合适的程度，比如营养缺乏会增加痴呆的风险，特别是老年人贫血或者有维生素B12的缺乏，“因为我们脑部神经系统要维持它的功能，是需要蛋白、维生素的，尤其维生素B12是神经系统非常重要的一个营养物质，所以缺乏了就会增加痴呆的风险。”

  预防阿尔茨海默病，赵红东建议老年人，最好要保持合理的体重，戒烟戒酒，管理控制好高血压、糖尿病、高血脂等疾病，保持乐观的心态，合理锻炼，多用脑，多读书，勤于思考。

  通讯员 章琛 现代快报+/ZAKER南京记者 任红娟