快报讯（记者 舒越）7月4日，江苏省教育考试院发布《高考倒计时，这篇重要提醒请查收》，希望对考生有所帮助。其中提到：

  考前饮食应以干净卫生、营养均衡为前提，切勿过量饮食、过度滋补。

  临近考试，考生们容易出现焦虑、紧张情绪，要多给自己积极的心理暗示，放下包袱、轻装上阵，以平稳良好的心态迎接高考。

  高考前大家可以提前“踩点”，找到自己的考场和座位，同时熟悉交通路线和考场周围环境，确定出行方式，确保考试当天能提前到达考点，准时进入考场。

  考试当天，大家要提前准备好参加考试所需物品，做到“证具”齐全（“双证”：本人准考证、身份证；文具：多备几支2B铅笔和0.5毫米黑色墨水的签字笔，直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、小刀、空白垫纸板、透明笔袋等）。

  请考生再次仔细阅读《考生守则》《考生须知》等内容，牢记考试纪律要求，特别是不要携带手机等禁带物品进入考场！

  牢记时间提前到。要记清楚每门考试的时间，考前25分钟（语文、外语为考前30分钟）进入考场，开考15分钟后（外语考试开考前15分钟起）禁止入场。

  双重验证再入座。进考场时，考生在接受金属探测器检查违规物品后，还要接受考务通“双重”身份验证（先刷身份证，再刷脸）。通过后，请大家对号入座，将“双证”放在考桌靠近走道一侧备查。

  作答雷区需知晓。要用规定的作答文具在规定区域作答，根据以往出现的情况，考生在答题卡上作答时还存在答题错位、笔细墨淡或书写较轻导致图像不清，以及答卷上有记号和污损等等问题，希望大家在作答时能避开这些雷区。

  考试结束等指令。所有科目考试都不可以提前交卷。如果没答完，考点发出考试结束信号后也要立即停笔。另外，答题结束后千万不能把试卷、答题卡或草稿纸带出考场。