根据NBA官方公告，前NBA总裁大卫·斯特恩于当地时间2020年1月1日因脑溢血病逝，享年77岁。此前，他在2019年12月中旬因突发脑溢血入院。脑溢血是老年人的常见病之一，多发于秋冬季。专家提醒，冬季气温低，室内外温差大，更容易发生脑溢血，出现一些警示信号的时候切不可忽视。

  通讯员 杨璞 现代快报+/ZAKER南京记者 刘峻

  天冷增加脑溢血风险，发病迅猛致命风险高

  南京市中西医结合医院神经外科主任李元洋介绍说，脑溢血又称脑出血，其发作十分迅猛，若救治不及时，很短时间内便可致命。

  据《中国脑卒中防治报告（2018）》数据显示，我国居民疾病死亡者中，每5位至少有1人死于脑卒中。脑出血占全部脑卒中的20%～30%，急性期病死率为30%～40%。脑溢血的发生往往非常突然，尤其在脑溢血的高发季节秋冬季。用力过猛、气候变化、不良嗜好（吸烟、酗酒、食盐过多、体重过重）、血压波动、情绪激动、过度劳累等为诱发因素。

  一项调查研究结果表明，寒冷天气会增加脑出血的风险，更易发生在人体暴露于寒冷天气的2小时～3小时内。

  冬练三九，高血压患者晨练避开“血压晨峰”

  “高血压最常见的并发症就是脑出血。”南京市中西医结合医院心内科主任医师邢俊武介绍说，人在夜间睡眠时血压降低，大约在凌晨2～3点时最低。清晨醒前血压快速升高，晨醒后活动的最初几小时内(约6～9点)血压达到或者接近最高峰。这时的血压甚至比夜间高，医学上称之为“血压晨峰”现象。此外一夜没有喝水，血黏度高，室内外温差也比较大，如果贸然晨练容易诱发脑出血。因此，不建议高血压患者在冬季室外晨练。

  中老年人对寒冷的适应能力和对血压的调控能力差，血压易波动。所以，室内温度保持在16～23℃，经常通风换气，骤冷和大风低温时减少外出。

  常年熬夜增加脑出血风险，年轻人也需重视

  职场人常年熬夜、作息不规律、工作压力大、缺乏运动、饮食不均衡等原因，导致脑出血越来越偏爱职场中的年轻人。脑出血引起颅内压升高，老年患者由于不同程度的脑萎缩，颅腔内空间相对较大，当颅内压升高时具有一定的代偿余地。青年患者颅腔内较为饱满，颅内压升高更快，严重者可迅速导致死亡。

  专家建议，人到30岁以后，每年应至少测量血压1次。高血压患者应严格监测血压，规律用药，并及时调整用药剂量或种类，不可自行停药。

  这些你要知道

  脑溢血的七个警示信号

  李元洋介绍说，脑溢血只有及时发现和积极治疗才是挽救患者生命的最佳手段，每个人都应该注意脑溢血的七个警示信号，从而及时就诊，降低脑溢血的死亡率。

  1.血压明显升高。脑溢血前，患者一般会有明显的血压升高，容易出现眩晕，感到天旋地转、站立不稳，当脑膜被刺激，可能出现恶心呕吐的症状。

  2.面部、手指麻木。部分脑溢血患者在发病前，会有身体一侧麻木，或面部、胳膊、手指的麻木，手指的麻木以无名指最为明显。

  3.近期反复流鼻血。高血压患者如果最近经常流鼻血，要提高警惕，这除了上火还可能是脑溢血的先兆。

  4.吐字含糊不清。吐字含糊不清或提示血压波动或脑功能出现障碍，是脑溢血或蛛网膜下腔出血的警示信号。

  5.头晕伴有头痛。头痛常位于出血一侧的头部，当颅内压增高时，疼痛可蔓延至整个头部，头晕与头痛同时发作，短暂出现一次或反复出现或加重。

  6.嗜睡且喜欢打哈欠。脑溢血会导致患者脑组织出现低氧血症，容易引起脑功能障碍，出现白天嗜睡和频繁打哈欠的症状。

  7.眼前发黑，视野短暂缺损。患者会突然看不清事物或看到的事物不完整，感觉看到的事物模糊有重影，并且经常需要几分钟才能恢复正常。