一副扑克牌随意打乱后，你能在1分钟内记住所有牌的顺序吗？对连云港姑娘王春艳来说，这并不难。她只需32秒就能完成，甚至在1小时内能记住20副扑克牌的顺序，一个小时记住1800个数字。现代快报记者了解到，在不久前结束的第28届世界脑力锦标赛中，代表中国队参赛的王春艳成功晋级世界总决赛，并最终获得“世界（国际）记忆大师”称号。
现代快报+/ZAKER南京记者 王晓宇
偶然接触
三年后成为“世界记忆大师”
1983年的王春艳，连云港赣榆人，上学时成绩不太好，数学成绩一般，高中毕业后，王春艳就外出工作。三年前的一次偶然机会，王春艳认识了2011年的世界记忆大师连云港人张红星。“我虽然读书时成绩不太好，但我记忆很好。他也觉得我有记忆的潜质，就邀请我去他们机构工作。”王春艳说，从那以后，她就迷上了记忆训练。
一年多后，王春艳通过训练，成为记忆培训机构一名讲师。但每次讲完课后，她发现学员都会跑去找张红星合影，她很羡慕。她决定放下手中工作进行系统训练。
世界脑力锦标赛，由“世界记忆之父”托尼·博赞于1991年发起，有“脑力奥运”之称。参赛选手通过城市赛和国家赛层层选拔。要想成为世界记忆大师，在世界脑力锦标赛必须要在1小时内记住1100个随机数字，1小时内记住最少12副扑克牌，60秒内记住1副扑克牌，要参加全部比赛中的十个项目，且总分达3000分以上。
为了参赛，2019年7月，王春艳前往广州封闭训练，每天至少10小时，这样坚持了近半年。10月份的城市赛在连云港举办，王春艳顺利突围，一路杀进世界总决赛。2019年12月8日，在武汉举行的第28届世界脑力锦标赛全球总决赛中，王春艳凭借1小时记忆1360个随机产生的数字，1小时记忆18副随机打乱的扑克牌，43秒记下一副扑克牌的成绩，被组委会授予“世界记忆大师”称号，她也成为继张红星后，连云港的第二位世界记忆大师。这一比赛成绩与她训练时差距不小，她最好成绩能在1小时内记忆1800个随机数字，20副扑克牌，最快32秒就能记住一副扑克牌。
现场展示
50秒准确记下一副扑克牌
2019年12月31日上午，现代快报记者采访王春艳时，她现场展示了记扑克牌的技艺。同事将一副打乱的扑克牌交到王春艳手中，她看了两遍，50秒后将牌交还给同事。随后，从头到尾一张不错地将52张扑克牌花色和数字非常准确地报了出来。报牌过程中，只有一两次稍稍停顿，整个过程令记者十分惊叹。
尽管如此，现场表演成绩比王春艳训练时最好成绩还是有一些差距。“比赛环境比现在安静些，我的成绩会更好一些。”王春艳解释了其中的原因。
那么她是如何在短时间内快速记住一副打乱的扑克牌的？王春艳介绍，其实他们的训练是有技巧的，就是将文字转化为图像记忆，“生硬的记忆不仅无趣，而且要重复很多遍才能记牢，如果把它们转化成对应的图像记忆，那么很快就能记住，而且遗忘频率大大降低。”
王春艳举例解释，比如12星座的记忆：白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座、狮子座、处女座、天秤座、天蝎座、射手座、魔羯座、水瓶座、双鱼座。可以采用身体定桩法：头发、眼睛、鼻子、嘴巴、脖子等身体的12个部位。然后白羊座可以想象自己的头发上面有根白色的羊毛；金牛座可以想成眼睛很大像牛的眼睛跟普通人不一样所以很金贵；双子座，鼻子有两个孔，是双数所以是双子座，一直这样连下去，基本一遍就可以记住了。
“那些别人看似枯燥的文字，在我们的训练中，就是一幅幅画面，然后我们再把这些画面进行串联，记忆就很简单了。”王春艳说。
你也可以
系统训练后都能成大师
在普通人印象中,“世界记忆大师”称号几乎与天才同级，除了有天赋，还需要高智商。不过，王春艳解释，记忆对智商并没有特别要求，相反，只要通过系统训练几乎人人都能成为世界记忆大师。“只要能静下心来好好训练，准备到一定程度，人人有机会在世界脑力锦标赛的舞台上寻得一席之位。”
“我觉得记忆力训练就像练武术一样，它需要的是技巧和勤奋。当然，平和的心态和情绪对记忆力提升仍有很大助益。”王春艳总结自己的体会，“训练者需要在一定强度地学习中，摸索出自己能够最快记住并最快提取出的方法。”
“记忆也是熟能生巧的功夫，练习多了，便能摸索出一套最适合自己的图像记忆法。”王春艳说，记忆训练中，定时复习同样关键，根据艾宾浩斯遗忘曲线，在记忆内容大幅减退的时间点之前需要及时的复习巩固。
一般来说，记忆后10分钟要开始第一次复习，然后在当晚，一周后，半个月或一个月后继续复习，这种持续不断地复习方法对加深记忆，尤其对孩子平时的学习很有帮助。
那么记忆训练有什么好处呢？“其实啊，我们人的大脑可以分为左脑和右脑，左脑被称之为逻辑脑，右脑是图像脑，右脑的容量是左脑的100万倍。但我们很多人不会使用右脑，所以它一直处于沉睡状态。目前只有百分之三的人在用右脑，通过记忆训练，能够让大家学会使用图像去记忆，多用右脑去思考，左右脑一起用，干什么事情效率都会很高。” 王春艳说。
