在全世界范围内，心血管疾病已逐渐升至为威胁人类健康的“第一杀手”，世界心脏联盟将每年9月29日设为“世界心脏日”。旨在在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。为提高公众心血管疾病防治能力，泰州市人民医院心内科胸痛中心、房颤中心、心衰中心、高血压中心、心脏康复中心开展了一系列活动。 9月29日上午，在门诊大厅举办主题为“将心比心，用心承诺”义诊及健康咨询活动。下午在住院部七楼健康教育中心进行慢病知识讲座和心肺复苏现场示范指导。如何防治心血管疾病，保障心脏健康？在义诊现场，泰州人民医院心内科专家纷纷为大家支招。

  心脏疾病正呈现年轻化态势

  据悉，今年世界心脏日的主题为“将心比心，人人都是心脏英雄”，旨在唤起公众对心血管疾病的认识，呼吁公众从自己做起，摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好，使人人都可以拥有一颗健康的心，人人都可享受愉悦的生活。

  据悉，心脏病不再是老年人的“专利”。接诊的年轻心肌梗死和主动脉夹层患者越来越多，二三十岁的心脏病患者已不罕见，冠心病和主动脉大血管疾病正呈现年轻化。

  造成这种现象的原因何在？在医生们看来，工作压力大、情绪易烦躁；熬夜、抽烟、饮酒、应酬多；睡眠紊乱及不足；高糖、高脂、高盐、高蛋白饮食等不良的生活方式是青年人罹患心脏病的罪魁祸首。

  突发胸痛一定要立即就诊

  《中国心血管病报告2018》显示：中国心血管疾病患病率及死亡率仍处于持续上升阶段。心血管疾病患病人数2.9亿，心血管疾病死亡占居民疾病死亡构成40%以上，居各种疾病之首，高于肿瘤及其他疾病，每5例死亡病例中就有2例死于心血管疾病。

  泰州市人民医院心内科主任阮中宝介绍，最快速识别急性心梗的方式就是了解症状，胸痛是心梗的直接症状之一，除突发剧烈而持久的胸痛外，还常伴烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感，休息或含服硝酸甘油、速效救心丸不能缓解。也有表现为气促或上腹部、颈部、下颌及咽部疼痛或牙痛的，但程度都比较剧烈，有难以形容的全身不适或发热感。如果发现身边有人出现任何一个症状，应立即拨打120急救电话，选择前往泰州市胸痛急救地图中就近具有救治能力的胸痛中心及时救治。

  据悉，早在2014年9月，泰州市人民医院就正式启动胸痛中心建设，它以省重点专科心血管内科为核心，联合急诊科、导管室，心外科、胸外科、血管外科、CT等科室，与120联动，以医疗互联网信息技术为支撑，建立的覆盖全市范围的协同胸痛救治网络。

  2015年通过国家胸痛中心认证，同年成为通过美国V5认证的胸痛中心，2015年底成为中国首批胸痛中心示范中心。

  泰州市人民医院胸痛中心现在拥有全国胸痛认证专家2名，培训导师2名，按照卫健委和中国胸痛中心总部的要求，他们要对基层医院进一步培训以提升其救治能力，在医院申请认证过程中予以指导、培训、示范，帮助更多的医院建成胸痛中心。

  目前，泰州市胸痛中心每年收治胸痛患者千人，实施急性心肌梗死急诊PCI300例左右，D2B时间平均50分钟左右，最好的月份仅39分钟，绕行急诊比例达75%以上，部分月份高达100%，胸痛中心核心指标控制在全国前列，2018年取得全国胸痛中心质量控制十佳的好成绩，2018年成功通过国家胸痛中心再认证。

  2019年4月，泰州胸痛中心联盟和胸痛救治联盟成立，泰州市人民医院负责牵头进行标准化胸痛单元建设，协助联盟医院进行胸痛救治能力建设，全面提高基层医院急性胸痛优质的规范化救治水平，不断完善心血管急危重症救治体系。

  关注房颤，远离中风

  房颤，21世纪的流行病，截至2010年，全球共有房颤患者3350万，其中男性2090万，女性1260万。中国有800万房颤患者，40岁以上者房颤患病终身风险分别为男性26％和女性23％。房颤患病率随年龄急剧上升，年龄增加1岁，房颤风险增加10.4%，增加10岁，房颤风险增加116%。中风是一种常见且严重的房颤并发症，具有高致残率、高死亡率、高复发率等特点。

  阮中宝主任强调，得了房颤一定要积极治疗。房颤的治疗，首要目的是预防中风，可以通过抗凝治疗、消融（射频或冷冻消融）、左心耳介入封堵、左心耳外科切除等形成立体防控模式。

  泰州市人民医院房颤中心是中国第一批房颤中心，江苏省房颤中心示范中心，在苏中地区率先开展房颤冷冻消融术、左心耳封堵术和一站式手术。其中房颤冷冻消融术、左心耳封堵术及一站式手术在省内处于领先水平，拥有房颤冷冻消融和watchman左心耳封堵全球带教术者。

  养成健康生活习惯

  阮中宝主任介绍，自我管理和心血管事件的预防是重中之重，对心血管病患者而言，运动处方、营养处方、心理处方、戒烟处方、药物处方是最好的五个帮手。

  保护心脏健康，首先要有一个健康的生活习惯。要限制饮食，避免进食过饱，限制脂肪及盐的摄入，增加膳食纤维及维生素，适当补钾。其次，要适当锻炼，散步、慢跑、太极拳等运动有助于增强心肌收缩力，扩张外周血管，降低血压，增强心功能，预防冠心病等。第三是要戒烟，吸烟不仅对自己有百害无一利，同时也增加了亲人和朋友吸二手烟后罹患心血管疾病的风险，因此戒烟不仅可以改善自己的健康水平，也可以使周围人更健康。

  心脏是每个人一生中最昂贵的“房子”，阮中宝主任说，今年世界心脏病日的主题是“心脏英雄”，希望每一个人都能好好珍惜自己的“房子”,保护好自己的健康，做自己的心脏英雄！

  通讯员 董龙江