酷暑天来了，胃肠道病、心脑血管病、颈椎病和皮肤病等也开始频繁骚扰。哪些人群容易中招？该如何预防？快来看看。

  现代快报+/ZAKER南京记者 安莹 梅书华 通讯员 崔玉艳

  ●●● 颈椎病

  贪凉吹空调，吹出颈椎病

  34岁的李小姐最近出现四肢无力、头晕、恶心等症状。东南大学附属中大医院中医骨伤科主任屈留新了解病史后发现，罪魁祸首竟是因贪凉过度吹空调，引发颈椎病复发。

  为何夏季颈椎病高发？专家解释，一是频繁吹空调颈背肌肉很容易受凉导致肌肉韧带紧张，诱发颈、背部疼痛；二是户外炎热，休息在家看手机、电视时间增多，颈部总是一个姿势，导致颈椎病发作。专家提醒，天热开空调注意温度适宜，风口不要对着颈部直吹，在室内最好披一件薄外套。

  ●●● 心脑血管病

  情绪易激动，警惕心梗发作

  “上周末，我们做了四台急诊手术，都是中年男性急性心梗患者。”中大医院心血管内科副主任陈立娟介绍，夏季心梗发作主要与室内外温差大，出汗后未适当补充水分，情绪易激动，交感神经兴奋等相关。

  如何预防夏季突发心梗呢？专家表示，不要过度贪凉，温度适宜就好；出汗后要及时补充水分；饮食要清淡，不要吃太油腻的食物；坚持服药，切勿擅自停药；保证充足的睡眠，不要熬夜；保持良好健康的心态。

  ●●● 皮肤病

  去海岛旅游，晒出急性损伤

  23岁的刘小姐前几天去海岛旅游，回到南京后发现身上大面积晒伤。

  中大医院皮肤科医生董正邦指出，夏季在烈日下暴露时间太久会造成肌肤急性损伤，出现脱皮和水疱。专家提醒，夏天出门应做好防晒措施。皮肤暴晒以后，先用干毛巾擦去汗液，再用浸过凉开水的毛巾冷敷皮肤片刻。

  ●●● 肠胃炎

  贪凉饮冷，频患急性肠胃炎

  炎炎夏日，人的肠胃功能到了一年中最弱的时候，稍有不慎就会引发各类肠胃疾病。南京某公司职员刘先生下班和几个同事去吃烧烤，喝了好几瓶冰啤，睡觉时又吹了空调，第二天凌晨开始腹泻不止，确诊是急性肠胃炎。

  中大医院急诊科主任刘文革介绍，目前已进入腹泻高发季节，应注意食品卫生和合理饮食。从冰箱里拿出来的食物，食用时要煮熟煮透，不要过多食用冷饮或刺激性较大的食品。如果出现频繁腹泻，且口服药物效果不明显，需立即就医。

  ●●● 中暑

  防暑要学会及时“撤退”

  什么人群容易中暑？刘文革表示，一类是老年人，他们的排汗机制差、反应迟缓，中暑初期往往无法察觉。他建议，老年人在高温天尽量不要外出，家属要时刻观察，老人是否有乏力、心慌、头晕、发烧等症状。另一类是从事高温作业的人群，他建议，这类人做好物理防晒的同时，最好再备上冰袋、冰毛巾、淡盐水。

  刘文革告诉现代快报记者，夏日，空调、凉白开、绿豆汤是防暑标配。日常要多补充水分，水里可以适当加一些盐，因为人在出汗时流失的还有盐分。冰镇的绿豆汤也是降温消暑的利器。在起居上，他建议可以选择在早晚气温降下来，太阳不直射时活动。

  刘文革强调，防暑的首要原则是及时“撤退”，当自己感觉到身体不适，立即要去空调房休息，或者采取冰敷等方式来降温。