天气越来越热，孩子又开始不好好吃饭了；早晚温差大，孩子不小心感冒，咳个不停……家里有个“娇宝宝”，妈妈们处处担忧，哄孩子吃药也是非常“心累”。5月22日，现代快报“寻找最中医”活动走进南京市鼓楼区妇幼保健所，直播中医绝招，不打针不吃药，不仅能解决宝宝病痛，还能让娇气的身体变强壮。

  现代快报+/ZAKER南京记者

  梅书华/文 牛华新/摄

  五次推拿，孩子排便不再哭闹

  3岁的桃子（化名）已经便秘一年多，家长告诉现代快报记者，孩子的排便次数很不规律，有时甚至一个星期排一次便，大便很干，每次上厕所又哭又闹，一开始用开塞露促排，效果不错，但是时间久了，发现孩子产生依赖心理了，就不敢用了，直到孩子出现肛裂便血，才急急忙忙来找医生。

  今天是桃子第六次来治疗，家长开心地表示，其实在第五次治疗结束，孩子的肚子就没有那么胀了，排便的时候，一开始有点困难，后面很顺畅。

  鼓楼区妇幼保健所中医科专家王旭介绍，开塞露偶尔使用是可以的，但用它来治疗便秘是不合适的，次数一多，直肠对开塞露的刺激会变得越来越不敏感，效果也就越差。

  “向心为补，离心为泄，首先进行‘清大肠’，可以调理大肠，行气通便。”在现场，王旭一边介绍，一边在桃子的左手虎口到指尖的位置涂上介质开始推拿。他表示，推拿力度控制十分重要，需要柔和有力，太浮使不上力，太重孩子娇嫩的肌肤容易受伤。

  孩子一天没排便，是不是便秘了？

  “孩子一天都没上厕所，是不是便秘了？”有细心的家长一旦发现孩子有细微变化就会担心起来。王旭介绍，孩子突然不排便，家长不用太紧张，首先需要排除两个因素，第一，孩子是不是吃了辛辣刺激的食物，这种情况引起的排便困难，休息几天就能恢复正常；第二，孩子的生活环境是不是突然发生了变化，这也会打乱孩子正常的排便规律，等适应了，排便就会恢复。

  他强调，判断孩子是否便秘看两点，第一是排便次数每周少于两次，第二是次数正常，但排便困难，大便坚硬，甚至伴有肛裂、便血等状况。如果出现这两点，要带孩子及时就诊。

  一听到便秘，很多人就会想到吃香蕉。王旭表示，香蕉的确可以清热润肠，促进肠胃蠕动，但是没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动，吃了反而加重便秘。

  王旭介绍，刚买回来的香蕉，大多是没有熟透的，一定要放在通风处存放，等到香蕉的表皮出现一些黑色斑点，而内里质地并没有改变时，才是香蕉的最佳食用时机，此时食用才能达到通便功效。

  一年感冒七八次，常请假在家调养

  治疗室里，感冒的悦悦（化名）正在接受推拿，她的外婆告诉记者，悦悦在年初时因为感冒，夜里反反复复咳嗽，睡不好觉，来推拿五六次就见效，后来就认准了中医。前两天吹风受凉有点咳嗽，就赶紧来了。

  6岁的悦悦抵抗力弱，从三四岁开始，几乎每年都要感冒发烧个七八次，去年还两次因为肺炎住院，经常请假在家调养。“上次推拿后，悦悦的身体就没那么娇弱了，幼儿园里有同学感冒，她也只是有点咳嗽，睡一夜就好了。”悦悦的外婆说。

  王旭介绍，推拿可以缓解孩子的感冒咳嗽症状，更可以提高免疫力。他强调，春天刚过去，气温还不稳定，早晚温差大，感冒咳嗽的孩子不少，家长一定要注意给孩子及时增减衣物。

  孩子感冒了，不能乱用中成药

  王旭提醒，现在许多家长不愿意给孩子用“抗生素”，然后转个身就选择了中成药，尤其是孩子感冒时，许多家长会去药店买点中成药给孩子吃，这是不可取的。

  他介绍，从中医的角度看，感冒分为两类，一类是风热感冒，多发于夏秋季，主要表现是发热重，有汗、流浓浊涕、咽喉红肿、舌质红苔薄黄；一类是风寒感冒，多发于冬春季，主要表现恶寒发热无汗、头身痛，流清涕、舌苔薄白。市面上的感冒药多是清热解毒，祛痰止咳，治风热感冒为主，治风寒感冒的中成药较少，如果孩子是风寒感冒，吃了治风热感冒的药，会加重病情。他强调，孩子感冒不是小事，要去医院对症治疗。

  孩子不肯吃饭，试试在家推拿

  清大肠：家长可以用爽生粉或者精油作为介质，在孩子左手食指的外侧面，沿着虎口到指尖涂抹介质，然后用自己的左手握住孩子的手，右手大拇指进行推拿，顺序是从虎口到指尖。频率保持一分钟150-180次，1-3分钟即可。

  补脾：孩子左手大拇指弯曲，家长在孩子大拇指的外侧面涂抹介质，然后家长用自己的左手握住孩子的手，固定大拇指，接着用自己的右手大拇指进行推拿，方向是从指尖到指根。频率保持一分钟150-180次，5分钟即可。

  揉大鱼际：大鱼际在手掌上，是大拇指下方突起的部位，在大鱼际平面中点，有个穴位叫板门，板门为脾胃之门，家长用大拇指的指腹进行按揉1-3分钟。

  揉足三里：外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸处为足三里，按揉1-3分钟即可。适合脾胃功能不好，生长发育迟缓的孩子。

  了解孩子体质，躲开易发疾病

  在儿科治疗室，有一台智能化中医体质辨识仪，王旭告诉记者，体质辨识是“治未病”的抓手。打开仪器显示屏后，医生为孩子建档，随即在家长的帮助下，进行小儿常见体质状态问卷。他介绍，答卷有120多道题，包括孩子是否怕冷、睡眠习惯、脉象、舌苔等情况。

  王旭表示，十分钟左右的测试，就可以对孩子的体质情况有一个全面的了解，根据这份体质报告的结果和分析，医生可以对检测者进行针对性的个性化干预，包括膳食调养、运动调养、起居调养等建议，不仅可以“躲开”一些可能发生的疾病，也可以提高孩子免疫力。他表示，“气虚体”和“肝火体”这两种体质在孩子中比较常见。

  ●●● 气虚体质

  主要表现：孩子体质虚弱、总生病、发育比同龄人迟缓、不爱吃饭等。

  推荐药膳：党参山药百合粥

  取党参15g、菜山药20g、百合15g、橘皮(阴干后再用) 10g、粳米50g。将党参、百合、橘皮简单冲洗表面后，水泡15-20分钟；菜山药切片，备用；粳米不要水冲，稍淘一下即可，防止米的营养成分丢失。备齐物品后放入锅中，加入250毫升水，大火煮沸，改成小火煮30分钟左右即可。或放入高压锅煮粥模式，设定30分钟。

  功效：具有健脾润肺的作用，适合易感冒、消瘦、面色萎黄的孩子。

  医生提醒：气虚体的孩子爱出汗，可能稍微动一动，后背就汗湿了，外出时家长注意给孩子增减衣物，多用毛巾擦干，防止受寒感冒，同时多补充水分。

  ●●● 肝火体质

  主要表现：孩子多动，脾气暴躁，爱发火，容易出现高热惊厥等状况。

  推荐药膳：香附桅子粥

  取香附6g、栀子10g、粳米50g。将香附、栀子冲洗表面后，水泡15-20分钟后放入锅中，加250毫升水，大火煮沸10分钟，取药汁与粳米混合小火煮30分钟。

  功效：舒肝理气，清热泻火。适合性格急躁、易哭闹、舌质红的孩子。

  医生提醒：肝火体的孩子在饮食上要注意，少吃热性食物，比如羊肉、狗肉、肉桂等；同样，偏于燥、黏腻的食物也要少吃。辛辣、煎炸食物最好不要吃。

  如果你在寻医问药过程中，有什么不明白的事、有什么不愉快的体验，甚至遭遇了欺诈，请跟我们韶一韶。可以拨打现代快报大健康投诉热线96060，也可以扫码关注“乐活健康族”微信公众号。