五月不减肥，六月徒伤悲。近年来，安全有效健康的针灸减肥备受国内外学者所关注。我们都知道，针灸减肥是中医减肥的一种方法，可是很多人对针灸减肥并不很了解，针灸减肥的原理又是什么？针灸减肥要坚持多久才有效？为此，记者采访了东南大学附属中大医院针灸科王桂英博士，为大家答疑解惑。

  通讯员 崔玉艳

  现代快报+ZAKER南京记者 安莹

  小柔是南京某教育机构的少儿芭蕾舞蹈老师，曼妙的身材一直是她的骄傲。去年她喜得爱子，等宝贝一周岁，结束母乳喂养后，又开始关注自己的身材。当她看着体重计上增加的数字及大而松垂的腹部，倍感烦恼和焦虑。

  小柔尝试了运动减肥、控制饮食等，很难坚持下来，结果效果均不理想，苦闷之时经朋友介绍来到中大医院针灸科。王桂英博士为其针灸减肥，两个疗程后，小柔体脂下降，体重接近产前，重拾自信，又回到了挚爱的芭蕾舞台。

  王桂英表示，针灸减肥是目前公认最安全有效健康的减肥方法，可有效减去多余脂肪，收紧松弛皮肤。减肥的同时还能调整内分泌，治疗高血脂、脂肪肝等并发症。

  目前针灸减肥方法有单纯针刺、温针灸、耳穴压豆、拔罐、穴位埋线等。这些方法可以单纯选用，也可以综合选用，主要是针刺和穴位埋线方法，其他都是辅助方法。建议首先选择单纯针刺减肥，痛感小，易于接受，且方便和医生零距离沟通，及时调整针刺方案。如果是上班族，时间少，不能保证经常来医院治疗，可以接受穴位埋线减肥。据悉，埋线减肥是针灸减肥的延伸和替代，半个月治疗一次，节省了治疗时间。穴位埋线疗法的缺点是疼痛感大于普通针刺，但机体一般可以耐受。

  影响针灸减肥疗效的因素有哪些呢？一般来说，男女针灸减肥疗效差异不大。年龄轻的效果相对好一些，单纯性肥胖，尤其是产后肥胖效果相对明显，能够配合合理饮食和适当有氧运动效果更好些。继发或合并一些疾病如脂肪肝，高血脂、糖尿病、多囊卵巢等针灸减肥效果差点，近期服用减肥药者针灸效果差。

  另外，针灸减肥的疗效与季节、气候都有关系，通常春夏见效较快，秋冬见效较慢，尤其是春夏之交效果最好，这是因为此时人体的新陈代谢机能旺盛，求美心情急切，依从性好，因而减肥效果好。

  针灸减肥要坚持多久才有效呢？王桂英指出，这要因人而异，有人对针灸敏感，一个疗程就有明显效果，有的人不太敏感，要增加疗程。特别提醒大家到正规医院针灸科，由专业医生综合评估制定专人减肥方案，再行针灸减肥。