经常熬夜吗？工作忙起来会憋尿吗？平时不爱喝水只喜欢喝饮料？注意了，这些生活习惯都会让你有尿结石！近日，2019第二十次江苏省泌尿外科学学术会议在南京举行，会议研讨泌尿系统疾病诊治新进展、新成果。现代快报记者在会上了解到，目前泌尿系结石患病率高达1%左右，但是90%的患者都可以通过微创的方式治疗，击碎结石减少病痛。专家建议，年轻人每年都应该进行一次双肾B超检查，尽量做到早发现早治疗。

  通讯员 刘敏 现代快报+/ZAKER南京记者 安莹

  泌尿外科门诊3个里就有1个尿路结石

  江苏省医学会泌尿外科学分会副主任委员、中大医院副院长陈明教授介绍，尿路结石主要包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿路结石等，是泌尿外科常见疾病之一。在接诊过程中发现，3个患者就有1个是尿路结石，这个病每年还呈现上升趋势。

  尿路结石最典型的症状就是突发的肾绞痛和血尿，患者也常伴有恶心、呕吐、腹胀，可出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染的症状。肾结石如果不处理，会引起尿路梗阻，输尿管和肾盂积水、扩张，长时间梗阻可导致尿毒症，引起肾脏坏死。

  陈明介绍，5月至9月是尿路结石的高发时节，这主要是由于补水量过少的缘故。任何破坏水的摄入量与损失量的因素，如出汗过多，都会使尿液中钙和盐的过饱度增加，有利于尿结石的形成。反之，大量饮水使尿液稀释，能减少尿中晶体形成。

  据了解，尿结石的男女发病率是3:1，好发于25-40岁，中老年男性是尿结石的高发人群。

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  缺水族：啤酒、饮料不能代替水

  爱喝啤酒、喝饮料不爱喝水的人得尿结石的可能性更大。陈明表示，不少年轻人喜欢用饮料来代替水，其实这也是不可取的。经化学分析，大多数尿路结石都是含草酸和尿酸，而当摄入大量高糖、高蛋白、高脂肪后，就会促使结石的形成。

  憋尿族：憋尿或可间接诱发结石

  陈明称，尿液是人体新陈代谢的产物，也是细菌的良好培养基。如果膀胱内憋了不少尿液，细菌就有可能大量繁殖而引起膀胱炎，若治疗不及时，细菌还会沿输尿管上行，引起输尿管炎和肾盂肾炎等尿路感染。“憋尿可以引发尿路感染，尿路感染又可导致尿结石，尿结石又反过来加重了尿路感染。因此，避免憋尿是防止尿路感染、防止尿结石发生的方法之一。”

  熬夜族：晚饭不吃或过饱小心得尿结石

  经常熬夜也可能会诱发尿结石。人体的肾脏系统负责排除身体多余的钙、尿酸、嘌呤，如果常常熬夜，影响肾脏排毒，让身体多余的这些物质沉淀在肾脏内，造成短暂的高尿酸血症，长期下去就可能导致肾脏系统的尿结石。因为尿结石的主要成分是钙，而人体排钙高峰一般在饭后4-5小时，晚餐食物中含钙过多，或者晚餐时间过晚，当排钙高峰到来时，人们已经上床睡觉，尿液就会全部滞留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量不断增加，形成尿结石。因此，晚饭不应吃得过晚或过饱。

  用药族：小心抗生素和维C引发结石

  陈明教授指出，代谢疾病也可能无形中影响到结石的形成。例如甲旁亢，这是现在很多见的一类甲状腺疾病，大家都会在内分泌科接受治疗。但要注意的是，甲旁亢可能引起血钙升高、血磷降低等问题，其中当血钙显著升高时，病人可出现以尿结石为主的泌尿系统疾病。

  一些常用药物也可能引起尿路结石，比如一些常用抗生素和维生素C。当然，这往往与患者本身的体质和用药剂量有关，并非人人都会出现结石，但仍需要引起关注。