鼻塞、打喷嚏、流鼻涕……反反复复发作的鼻炎总爱盯上孩子，到底是为什么？3月8日，现代快报“寻找最中医”活动来到南京红花社区卫生服务中心，找到江苏省非物质文化遗产“张简斋中医温病医术”的代表性传承人林朴，看她如何“一方三用”，攻破小儿鼻炎难题。另外，专家表示，许多孩子鼻炎总不好，还可能是积食导致，家长一定要注意喂养方式。

  现代快报+/ZAKER南京记者 刘峻 梅书华/文 吉星/摄

  鼻炎总不好，可能是肠胃出了问题

  7岁的可乐（化名）是个小胖墩，被鼻炎盯上一年多了，一直鼻塞，打喷嚏。红花社区卫生服务中心的副主任中医师林朴询问病史后发现，可乐的反复鼻炎可能是积食引起，调理好肠胃，鼻炎症状也会有所缓解。

  林朴介绍，她遇到的小儿鼻炎患者，最小的才3岁，肠胃问题导致鼻炎的孩子有不少。家长担心孩子吃不饱，营养不够，结果孩子反而顿顿吃得太多，脾胃运转负担太重，造成积食。她建议，已经出现积食症状的孩子，晚餐要少吃，养成少吃多餐的习惯。另外，林朴强调，现在正值春季，家长要注意避风，孩子的脏腑娇嫩，抵抗力低，易受风寒，影响脾胃运化，引发胃肠型感冒，出现鼻炎症状。

  喷嚏打个不停，爱闻水仙花惹的祸

  5岁的小柠檬（化名）最近一个星期总是喷嚏连连，还流清鼻涕，妈妈以为是换季引发的感冒，可孩子吃了感冒药后，情况并没有好转，妈妈就找到了擅长儿科治疗的林朴。

  林朴告诉现代快报记者，孩子就诊时，总是爱揉鼻子，她便怀疑是过敏性鼻炎，一再询问下，才知道是患者家里放了一盆水仙花，孩子非常喜欢这个味道，没事总喜欢去闻一闻，这才引发鼻炎。事后，家长立即将水仙花处理了，孩子的症状逐渐减轻。

  林朴提醒，春暖花开，爱买花的家长千万注意孩子是否对鲜花过敏，一旦出现揉鼻子打喷嚏的情况，先试试把花移走。另外，街头巷尾的花也陆续开放了，容易过敏的孩子出门最好戴口罩防护，不要与花近距离拍照，更不要随意将花采摘带回家。

  一药三用，有些药还能给皮肤“吃”

  林朴介绍，中医讲究内外兼治，给患者开的一服中药，可以先熏、再喝、最后泡。“熏”是指将煎好的药倒入杯中，放在鼻子下面熏一熏。“泡”是指泡脚，将中药第三煎的药渣用纱布包好，加水煎煮，煮至400-500毫升来泡脚。她解释，中医认为肺居胸中，上连气道、喉咙，开窍于鼻，与大肠互为表里。通过对足部的温热刺激，使皮肤毛孔开放，吸收药物，以出汗的方式让外邪随之排出。

  林朴强调，给孩子用中药泡脚，水位、水温、时间这三要素要严格控制。第一，泡脚水要到达孩子的脚踝部位，针对有鼻塞、发热症状的孩子，在泡脚的过程中，家长可以按揉孩子脚底的涌泉穴和太冲穴，涌泉穴是蜷足时足前部凹陷处，太冲穴在大脚趾与二脚趾接合部的凹陷处。第二，泡脚前，家长要将手放进水中，感觉水温较热即可，并不是越烫越好。第三，泡脚时间控制在十分钟之内，孩子鼻尖出现细密汗珠即可。她强调，用可以吃的药物做足浴，泡完后脚不用洗，直接擦干，利于药物吸收。

  林朴告诉记者，其实鼻炎大多是因为反复感冒，感冒久拖不治导致。她建议，平常家长发现孩子有打喷嚏流鼻涕的症状，要及时治疗，如果孩子不肯吃药，家长可以用药店里能买到的一些药物救急，比如小柴胡颗粒，取三袋用滚开水煎一下泡脚，可以缓解感冒症状。针对总是反复感冒、鼻炎的孩子，家长还可以用玉屏风散泡脚来增强体质，提高免疫力。

  泡脚养生，并不适合“全家总动员”

  林朴告诉记者，不少中青年人喜欢泡脚这种简便的养生方式，普通的热水泡脚，可以加快血液的循环，使人感到放松，有助于缓解疲劳和压力。但是她提醒，泡脚并不适合所有人，不建议拉上年龄大的父母以及五六岁的孩子一起泡脚养生。

  她强调，老人和孩子泡脚需谨慎，老人多发高血压、糖尿病，而泡脚促使血液循环加快，容易使血压升高，糖尿病患者感觉迟缓，容易在泡脚时被烫伤，引发糖尿病足，非常危险。孩子的身体很健康，不需要泡脚养生，而且孩子皮肤娇嫩，各器官发育还不完善，不正确的泡脚反而会伤害身体，甚至造成足弓难以形成，发展为平脚板。

  林朴提醒，泡脚舒服，但对于静脉曲张和静脉血栓患者来说，却是百害而无一利，这类患者在进行泡脚时，会促使下肢动脉扩张，使更多血液进入下肢，但此时血液的回流能力并不能提高，这样导致血液回流不畅，容易引起栓塞。

  这些小毛病

  不妨泡泡脚

  网上不少人推荐“网红泡脚方”，林朴表示，在泡脚时加1-2味中草药来缓解一些小毛病是可以的，但是指望网上的一包通用泡脚粉治病不切实际，复杂的疾病，需要医生辨证施治，对症下药，尤其是妊娠期、月经期的女性不能乱用药物泡脚。

  脚气

  白醋的量与泡脚水为1:5的比例。林朴介绍，白醋可以消炎杀菌，缓解脚气症状，许多脚气患者有脚部皮肤皲裂的情况，而白醋可以去除皮肤角质，起到柔嫩肌肤的作用。

  胃痛、痛经

  取桂皮10-15克，水300-500毫升，煎煮后泡脚。林朴介绍，桂皮具有暖胃祛寒、活血舒筋、通脉止痛和止泻的功效。针对胃痛患者，可以起到调理肠胃的作用，而桂皮驱寒止痛更可以缓解痛经状况。

  着凉、打喷嚏

  取三寸长的葱白四五根，加水煎煮，进行泡脚。林朴介绍，葱白不仅可以做调料，也是一味功效强大的中药，它具有发汗解表，通达阳气的功效，平常吹了一点风着凉了、打喷嚏，可以试试用它泡脚。

  怕冷

  取艾叶30-50克，加水煎煮泡脚。林朴介绍，现代不少女性都有“怕冷”的毛病， 艾叶具有温经散寒的作用，在秋冬季节用它泡脚可以让身体暖起来。