流感季如何科学防治？很多人都出现了打喷嚏、流鼻涕的症状，怎么区别是流感还是普通感冒？1月15日，江苏省中医院启动“冬春流感防治周”活动，现场“干货”满满，包括防感茶、防感香囊、防流感制剂、中医特色诊疗技术艾灸，还有名中医现场授课，教你在流感季如何防范。昨天，现代快报+/ZAKER南京现场直播了这场活动，吸引了41.7万网友在线观看。据了解，此次活动将持续到2月1日。

  通讯员 冯瑶 孙茜

  现代快报+/ZAKER南京记者 安莹 梅书华/文 牛华新/摄

  “斗流”专家们这样说

  三类人群要注意预防流感

  哪些人群最容易被流感“击倒”？国家中医防治传染病组专家、江苏省防治流感专家组中医首席专家、江苏省名中医奚肇庆教授介绍，流感的特点是起病急，以高热为主，会导致周身关节酸痛，患者觉得非常疲劳。另一个特点是传染性强，在公共场所容易造成传播。他强调，有三类人群要特别注意防治，第一类是7岁以下儿童，因为容易并发肺炎；第二类是年龄大于65岁的人群，第三类是孕妇这一类抵抗力下降的人，容易导致重症。

  日常生活中，不少人出现过打喷嚏、流鼻涕、发热的状况，有的人不当回事，觉得是普通感冒熬一熬就过去了，有的人非常焦急，害怕是流感，胡乱就医。奚肇庆告诉现代快报记者，流感和感冒很好区分，普通感冒很少出现发烧、高热，全身性的不舒服也比较少见，一般不影响工作，往往一两天就会好。而流感患者的全身中毒症状非常明显，一般会出现高烧，还伴有咽喉肿痛、头痛、肌肉酸痛、极度乏力。因为流感容易引起重症，所以有了症状，患者要及时就医。

  流感季要增加维生素摄入

  在流感季，网上的防流感误区有不少，前一段时间朋友圈出现了“大量喝水能防治流感”的说法。奚肇庆表示，喝水是需要的，但想通过大量饮水来防治流感是个误区。另外，日常生活中，有不少患者爱用黄芪泡水喝，他建议，黄芪最好先煮再泡，才能将效果最大化。

  感冒发烧了，究竟该如何吃？奚肇庆建议，流感患者的饮食要清淡，但也要营养均衡。第一，患者可以吃一些稀饭、面条；第二，要增加维生素的摄入，蔬菜水果少不了，没有胃口的患者可以多吃一些；第三，需要补充优质蛋白，吃一些禽类、蛋类、奶类。不要过分油腻，以瘦肉为主。另外，他还提醒，高热患者可能会出现大便干结的状况，此时可以增加一些纤维素，多吃一些青菜、菠菜、芹菜，不喜欢直接食用的患者，可以将它们包成饺子、馄饨。

  防流感，多按迎香穴和少商穴

  中医防治流感，怎么防？如何治？奚肇庆告诉记者，从中医的角度来说，面对流感，提倡“防”为先，《黄帝内经》中说，“正气存内，邪不可干”。大家要学会提高自身的免疫力，适当增加体育锻炼，也要调节好饮食，不能过分清淡。此外，人群聚集的地方要注意通风，日常外出戴好口罩，因为雾霾、冷风对上呼吸道都有影响。他强调，中医治流感，还是要早发现早治疗，防止往重症方向发展。

  除了药物，中医还有许多防治流感的方法。奚肇庆介绍，针灸、推拿、五禽戏等方法的效果也都很好。在现场，他还为患者演示了可以缓解鼻塞、咽痛的穴位按摩法，一个是用手指按压鼻翼两侧的迎香穴，可以缓解咽喉疼痛，还有一个是按压大拇指指甲盖旁的少商穴。

  现场：四大防感“神器”坐镇

  ●●●防感茶

  在江苏省中医院一楼门诊大厅的一角，现代快报记者发现，许多人端着小纸杯排队，原来这里放着一桶“防感茶”供大家免费品尝。记者尝了一口，该茶入口清香，回味中还带有一丝甘甜。

  “防感茶”的来历可不简单，由国家中医防治传染病组专家、江苏省防治流感专家组中医首席专家、江苏省名中医奚肇庆献方。奚肇庆告诉现代快报记者，防流感茶中的黄芪能够益气扶正，银花、苏叶可以疏风清热，具有抗病毒的功效。这个方子最适合体虚易感、常处于人群密集场所或接触流感的人群。

  在流感防治周期间，医院将免费给患者提供防感茶。

  ●●●独门制剂

  抗感合剂、防感合剂、清肺口服液……这些省中自制的明星制剂也吸引了很多患者。

  该院药学部制剂部主任中药师顾和亚告诉记者，这些制剂，都是针对流感的不同症状研发而成。比如，防感合剂是针对还没有感冒的人群，已经感冒的人群服用抗感合剂。咳嗽也分为好几种，病毒性咳嗽用清肺，一般咳嗽用肺宁。不过他强调，服用这些合剂，一定要通过医生的辨证。

  ●●●香囊

  “斗流”也少不了香囊助阵。该院健康产业办公室主任护师龚秀琴介绍，抗感香囊分为两种，成人型是国医大师周仲瑛研制的方子，儿童型则是全国名中医汪受传的方子，适合3周岁到14周岁的孩子。

  龚秀琴告诉现代快报记者，香囊的原理是利用药物散发的味道来防治感冒，将它放在自己能闻到的范围内即可，最好是直接挂在胸前，不用的时候用塑料袋包裹，防止药效挥发。非常适合容易感冒的人群，比如儿童、免疫力低的老年人和慢性病人群。

  ●●●艾灸

  浓浓的艾叶香气弥漫在空气中，在大厅一角，由屏风围起的一块区域里坐满了患者，多名医护人员手里拿着燃烧的艾条，正在患者的背部、手部等处进行艾灸。该院针灸康复科主任中医师刘兰英介绍，人体督脉的阳气最为旺盛，黄帝内经中说，“冬伤于寒，春必温病”，在寒冷的冬季，通过灸督脉上的大椎穴，可以振奋人体的阳气，提高身体免疫力，达到预防流感的作用。

  刘兰英现场还演示了防流感穴位的按摩。她表示，肺经与呼吸系统密切相关，患者自己在家也可以对肺经上的尺泽穴和太渊穴进行按摩。她还介绍，除了艾灸，还有刮痧、拔罐、针刺等治疗方法，防治流感的效果都很好。高热患者最适合刮痧，刮一次后，体温就会有所下降。

  孩子出现这些症状，小心是流感

  江苏省中医院儿科的袁斌主任提醒大家，春节将至，有小孩的家长一定要多加注意。除了打喷嚏、流鼻涕外，孩子如果出现以下症状，家长就要注意是不是流感。

  1.孩子发烧快、度数高，3个月以下的婴儿发烧超过38摄氏度，3个月到3岁的孩子，发烧超过39摄氏度，吃退烧药都难退；

  2.孩子状态差，不爱玩或者反应迟缓、肌肉酸痛、乏力、头痛、食欲减退；

  3.部分会发生反复的恶心、呕吐、腹泻等消化道的表现；

  4.其他家庭成员或同学里有流感疑似患者。

  袁斌强调，接种流感疫苗是最好的预防方法，除特殊情况（小于6个月、对鸡蛋过敏及其他不适合接种的疾病等），最好在流感季节来临前、在医务工作者指导下为孩子接种疫苗。

  2017年的流感季，抗感“神药”奥司他韦一度断货，今年还会出现这种情况吗？袁斌透露，目前，医院已提前做好准备，奥司他韦备货充足，市民们也无需担心，更没有必要囤货。